저도 살이 너무 쉽게 찌는 타입이라 요즘 체중관리를 위해 간헐적 단식이라는 걸 하고 있는데요~
아침에 일어나서 가장 먼저 물을 마시게 된 게 새로 생긴 습관입니다.
이 글을 읽고 물을 마시는데도 나름의 요령이 필요하다는 걸 알게 된 것 같아 고맙습니다.
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저도 살이 너무 쉽게 찌는 타입이라 요즘 체중관리를 위해 간헐적 단식이라는 걸 하고 있는데요~
아침에 일어나서 가장 먼저 물을 마시게 된 게 새로 생긴 습관입니다.
이 글을 읽고 물을 마시는데도 나름의 요령이 필요하다는 걸 알게 된 것 같아 고맙습니다.