Ahududu Suyunun Faydaları Nelerdir?

[presser]

Ahududu Suyunun Besin Değerleri

Ahududu suyuna besin değeri olarak bakacak olursa; yüksek miktarda C vitamini ve diyet lifleri içermektedir. Az miktarda ise demir, magnezyum, omega-3 yağ asidi, potasyum ve B6 vitamini içerir. Bir fincan saf ahududu suyu içerisinde şeker yoktur ve yaklaşık 100 kalori civarıdır.

Source

Ahududu Suyunun Faydaları Nelerdir?

Kanseri Önler:

İçerisinde bir hayli fazla şekilde bulunan, ellagic asit olarak nitelendirilen aktif bileşenler, zararlı kanser hücrelerini yok etmek için çalışmaktadırlar. Diğer bir kanseri önleme yolu ise, içerisinde barındırdığı birtakım bileşenler sayesinde stresi azaltır, sakinlik verir. Bu nedenle stressiz ve sakin kalmayı başararak kanserden korunmuş oluruz.

Source

Kalp Sağlığını Arttırır:

İçerisinde, arterlerin ve kalp damarlarının bütünlüğünü sağlayacak, kuvvetlendirecek ve dirençli hale getirebilecek olan antosiyanin içerir. Bu sayede daha çok 50 yaş ve üzeri bireylerin kalp krizi riskini düşürür. Bu nedenle sık sık taze üretilmiş ahududu suyunun tüketilmesi tavsiye edilir.

Source

Kan Dolaşımını Arttırır:

Ahududunun içerisinde oldukça fazla şekilde barındırdığı potasyum, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. İçerisinde bulunan diğer bileşenler ise kan cıvıltıcı olarak görev yapar. Bu iki etki bir araya gelince kan dolaşımı açısından oldukça faydalı bir durum ortaya çıkar. Özellikle kalp ve beyin damarlarını açmak ve dolaşımı hızlandırmak için birebirdir.

Source

Kilo Vermeye Yardımcı Olur:

Oldukça yüksek lifli ve kalorisi de bir o kadar düşük olan bu meyve suyu, en az bir bardak içildiği taktirde tokluk hissi uyandırır ve aşırı yemek yemenizi önler. Ayrıca ara öğün olarak da tüketebilirsiniz. Bu sayede bir sonraki öğünü geciktirmiş olabilirsiniz.

Source

---

Posted from my blog with SteemPress : https://presser.timeets.xyz/2018/06/20/ahududu-suyunun-faydalari-nelerdir/

---

Comments

[turkce-bilim]

---

Temel olarak STEMbu postu okuyabilir ya da discord kanalımıza katılarak bizimle iletişime geçebilirsiniz. ( Bilim, Teknoloji, Mühendislik, Matematik ) alanındaki yazılarınıza oy desteği sunmayı amaçlamaktadır. Siz de #turkcebilim etiketi kullanarak bilimsel yazılar yazabilir ve bizlerden ücretsiz oy alabilirsiniz. Daha fazla bilgi ve kurallar için

_{Kusadasi'na bu projeye sponsor olduğu için teşekkür ederiz}

Merhaba @turkce-bilim: Bilimin güzelliklerini anlatmak, bilimsel yazı yazan yazarlara destek olmak ve bilimin hakkettiği değeri Steemit platformunda kazanmasını sağlamak amacıyla kurulmuş bir projedir.

[junostar]

Ahududuyu bende çok severek tüketirim.güzel bir paylaşım olmuş.:)

[presser]

Teşekkür ederim, beğenmene sevindim :)

[tryardim]

Tryardım Desteklenen İçerikler 21 Haziran 2018 bağlantısını ziyaret edebilirsiniz.

Tebrikler! Yazınız @tryardim topluluk hesabından oy kazanmıştır. #tr tagi altında kaliteli içeriklerizi görmekten mutluluk duyarız. Detaylı bilgi için

[presser]

Teşekkürler

[baycan]

Çok faydalı güzel bir paylaşım olmuş , emeğinize sağlık. Ben de steempress kullanıyorum tr yi başa alırsanız güzel olur Türk topluluğu olarak gelişebilmemiz için TR etiketini en başta kullanmak gerekiyor başarılar dilerim :)

[presser]

Yorumun için teşekkür ederim @baycan. Uyarını dikkate alacağım :)