reestruturação é pra lidar com ansiedade constante, exposição dessensi é pra evitar surtos de ansiedade e o 3o ali é pra ansiedade social? legal, bem prático, mesmo
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reestruturação é pra lidar com ansiedade constante, exposição dessensi é pra evitar surtos de ansiedade e o 3o ali é pra ansiedade social? legal, bem prático, mesmo
O bom da TCC é que é bem prática e baseada em protocolos né. É pra ansiedade social sim, principalmente por que em um certo nível essas ansiedades e fobias deixam a gente debilitados, se a pessoa vive assim meio que "não treina" lidar com o mundo e vai ficando cada vez mais difícil enfrentar e quando enfrenta tende a se sair mal por pura falta de traquejo, habilidade. É um negócio de esforçar-se para aprender a viver no mundo normal, meio que vestindo uma máscara inicialmente, e com o tempo vai naturalizando.