สวัสดีทุกๆท่าน
...หลายวันมานี้น้ำหนักของผมเริ่มขึ้นซึ่งคิดว่าอาจจะเนื่องมาจากการที่ผมกินหมูกระทะบ่อยครั้งเกินไปทีนี้คงได้เวลาที่ผมจะลองหันมารับประทานพืชผักสมุนไพรไทยที่สามารถลดไขมันไปด้วยและรสชาติอร่อยด้วยเรามาดูกันครับว่าสมุนไพรไทยที่เราใช้ปรุงอาหารนั้นมีพืชสมุนไพรชนิดไหนบ้างที่สามารถทำให้ไขมันของเราลดลงไปได้บ้าง
ใบย่านาง
• ใบย่านางมีประโยชน์ในการแก้ไข้ถอนพิษและมีวิตามินซีและแคลเซี่ยมสูงซึ่งเราไม่ต้องไปหาการทานแคลเซี่ยมจากปลาเล็กปลาน้อยหรือการทำการทานจากนมเพราะถ้าเราไม่ได้ทานนมที่ไขมันต่ำก็อาจจะทำให้เราเกิดไขมันขึ้นได้
ดอกคำฝอย
• ช่วยลดไขมันในเลือดบำรุงเลือดขับเหงื่อและเป็นยาระบายได้ดีอีกด้วย
กระเพา
• ขับไขมันและน้ำตาลมีฤทธิ์ขับลมช่วยแก้จุกเสียดแน่นท้องแต่เมนูที่จะใช้ทำนั่นก็คือผัดกระเพาอันนี้เราต้องควบคุมน้ำมันที่เราใช้ผัดกระเพรากันนะครับ
ตำลึง
• ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดบำรุงสายตาลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง
กระเทียม
• ลดความดันในเลือดสูงลดไขมันลดคอเลสเตอรอลข้าวบรรเทาโรคผิวหนังหวัดและทางเดินอาหาร
กระเจี๊ยบแดง
• ลดไขมันในเลือดลดน้ำหนักลดความดันโลหิตและน้ำกระเจี๊ยบช่วยให้ความสดชื่นอีกด้วย
....เป็นยังไงกันบ้างครับมีสมุนไพรไทยหลายหลายชนิดหลายหลายอย่างที่มีส่วนช่วยลดไขมันในร่างกายของเราได้มากมายกันเลยทีเดียวลองหาเมนูสำหรับที่เราจะนำสมุนไพรไทยเรานี้ไปปรุงกันนะครับ
ขอบคุณทุกท่านที่คอยกดติดตามและกดอัพโหลดนะครับ
@beararale
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณและยินดีเสมอครับ😊 @sunittra
Congratulations @beararale! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
To support your work, I also upvoted your post!
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDo not miss the last announcement from @steemitboard!
สมุนไพรใกล้ตัวทั้งนั้นเลย หาง่ายปลูกได้เองที่บ้าน
ใช่เลยครับสมุนไพรไทยทั้งมีประโยชน์ทั้งหาง่ายด้วยครับ @jammyth