อัพเดต ลดน้ำหนัก

[snowgir]

จากเดือน 1 มาแล้วที่เราลดน้ำหนัก ณ ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 55 กิโล ลดลง 4 โลนิดๆ จากการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารที่ประเภททอดให้น้อยลง อาหารที่กินเน้นผักเยอะๆค่ะ ชุดที่ใส่ไม่ได้ใส่มา 2 ปีแล้วค่ะ เพราะอ้วนใส่ไม่ได้ แต่ตอนนี้หุ่นกลับมาดีขึ้นแล้ว แต่ก็ตั้งใจอยากจะลดให้น้ำหนักอยู่ที่ 53 กิโลค่ะ