สวัสดีค่า~
ช่วงนี้เสพติดการดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆก่อนนอน ดื่มมาสักพักละคะ เนื่องด้วยอ่านเจอประโยชน์จากมะนาวเยอะแยะ อีกทั้งช่วงนี้กินแต่ของไม่มีประโยชน์ จังค์ฟู้ดหนักมากด้วย5555 เลยอยากหาอะไรมาดีท๊อกซ์แบบธรรมชาติๆ
เราคั้นน้ำมะนาว 1 ลูก กับน้ำอุ่น 1 แก้ว เติมน้ำตาล 1 ช้อนชา ทานอุ่นๆ ก่อนนอน วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เป็นการล้างลำไส้เบาๆ สิ่งตกค้างก้จะถุกขับออกมาในรูปแบบปัสสาวะหรืออุตจาระ
อีกทั้งการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนยังเป็นการเติมวิตามินซีในเวลาที่เหมาะสมด้วย เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันจะมีเวลาทำงานได้อย่างเต็มที่เมื่อเรานอนหลับพักผ่อน ดังนั้นภูมิคุ้มกันที่กำลังบูสตัวเองตอนเรานอนหลับ พอได้รับวิตามินซีจากน้ำมะนาวเข้าไปเสริม ก็น่าจะเหมือนได้เติมพลังในการต่อสู้กับเชื้อโรคและไวรัสต่าง ๆ แบบทวีคูณอีกด้วย
พออ่านแล้วรุ้สึกว่ามันเหมาะกับเรามากๆ มะนาวเนี่ยน่าจะช่วยให้สุขภาพเราดีขึ้น ไม่เป็นหวัดบ่อย ต้องรอดูอีกสักพัก ว่าจะช่วยเรื่องภูมิต้านทานเชื้อโรคดีขึ้นมั้ยน้า...