SEVEN to MANAGE STRESS OF LIFE
Hey, Steemit's friend, yesterday I found a book in Malikussaleh University Communication Science library about ways to manage Sumartono's strees. He termed the word TMS ( Ten Managing Stress,) I've summarized it to seven. This is HOW:
Hei, sahabat Steemit, kemarin Saya mendapati buku di perpustakaan Ilmu Komunikasi Universitas Malikussaleh tentang cara-cara untuk mengelola strees milik Sumartono. Beliau mengistilahkan dengan kata SMS alias Sepuluh Mengelola Stress, Saya sudah merangkumnya menjadi tujuh. Ini CARANYA:
DO ALL ACTIVITIES WITH ACCURACY, PURPOSE AND THANKS
All activities when it starts with the word IKHLAS certainly there is no fanciful expectations in its ending, good or bad. So that PATIENCE is easy to grow in our heart and we are also always grateful for what we get. I often find the tag line "DO NOT FORGET TO BE HAPPY". We are busy looking for a way to HAPPY, when the first step to be happy is, if we want to be grateful for what we have now. If I always encourage myself for a better tag line that is "DO NOT FORGOT GIVE".
LAKUKAN SEGALA AKTIFITAS DENGAN IKHLAS, SABAR DAN SYUKUR
Segala kegiatan kalau sudah diawali dengan kata IKHLAS tentu tidak ada harapan muluk-muluk di ending nya, mau baik ataupun buruk. Sehingga KESABARAN mudah tumbuh dalam hati dan kita juga senantiasa BERSYUKUR atas apa yang kita peroleh. Saya sering mendapati tag line “JANGAN LUPA BAHAGIA”. Kita sibuk mencari cara untuk BAHAGIA, padahal langkah awal untuk bahagia adalah, kalau kita mau BERSYUKUR terhadap apa yang kita Miliki sekarang. Kalau Saya selalu menyemangati diri Saya untuk tag line yang lebih baik yaitu “JANGAN LUPA BERSYUKUR”.
POSITIVE THINKING
Positive thoughts will cleanse HEART and SOUL. It is scientifically proven that people who think positively away from various diseases, and one way to young girl.
BERPIKIR POSITIF
Pikiran positif akan membersihkan HATI dan JIWA. Terbukti secara ilmiah kalau Orang yang berpikir positif jauh dari berbagai macam penyakit, dan salah satu cara untuk AWET MUDA.
CONDITION OF LIFE LIFE
A pleasant person is everyone's dream. Imagine everywhere there is a friend, not a ENEMY. Though just a drinking coffe togethet . But it's important, at least we've got MEMORIES with THEM and COPPER LEAD. "That LIVE IS NOT ALWAYS SWEET".
KONDISI HIDUP MENYENANGKAN
Pribadi yang menyenangkan merupakan dambaan semua orang. Bayangkan dimana-mana ada teman, bukan MUSUH. Walaupun hanya sekedar TEMAN NGOPI. Tapi itu penting, minimal kita pernah punya KENANGAN bersama MEREKA dan PAHITNYA KOPI. “Bahwa HIDUP TIDAK SELALU MANIS”.
RELAX
Relax BRoooo ... Enjoy this LIFE! Do not always think about the problem of LIFE in your own way. Look at bellow, how many people are suffering in their lives but they are able to SURVIVE. It means that the suffering of life is NOT our own. Just relax, like sitting on the BEACH.
SANTAI
Santai BRoooo… Nikmati HIDUP ini! Jangan selalu memikirkan masalah HIDUP dengan cara Anda Sendiri. Lihatlah KEBAWAH, berapa banyak orang yang menderita dalam hidup mereka tapi mereka sanggup BERTAHAN. Artinya sebuah penderitaan hidup BUKAN milik kita sendiri. Santai saja, seperti sedang Duduk di PANTAI.
KEEPING HEALTH
HEALTH a vital part of life. How to forget the problem, if the head is always MIGRAIN. The problem has sometimes been forgotten, but the SICK is still everywhere. Eh eh eh so remember again the same problems that have plagued our lives 2 days ago. Eat On Time, Rest Regular, and Lightweight Sports can be a medicine for the body always in shape.
MENJAGA KESEHATAN
KESEHATAN bagian vital dalam hidup. Bagaimana mau melupakan masalah, kalau kepala selalu MIGRAIN. Masalahnya terkadang sudah dilupakan, tapi SAKITNYA ini masih dimana-mana. Eh eh eh jadi ingat lagi sama masalah yang sudah melanda hidup kita 2 hari yang lalu. Makan Tepat Waktu, Istirahat yang Teratur, dan Olah Raga Ringan bisa menjadi obat agar TUBUH selalu bugar.
FAILURE REASONABLE
Soon Move-ON, that's the right word to end any failure. Do not let FAILURE drop our spirits to GROW into a more STRONG and SUCCESSFUL person. Usually those who will SUCCESS, the people who will drop also more and more. If the foundation is not strong, and we are easy stress, hmm STRESS address always haunted LIFE.
SIKAPI KEGAGALAN SECARA WAJAR
Segera Move-ON, itu kata yang tepat untuk mengakhiri segala kegagalan. Jangan biarkan KEGAGALAN menjatuhkan semangat kita untuk TUMBUH menjadi pribadi yang lebih KUAT dan SUKSES. Biasanya mereka yang akan SUKSES, orang-orang yang akan menjatuhkan juga semakin banyak. Kalau fondasi nggak kuat, dan kita gampang GALAU, hmm alamat STRESS selalu menghantui HIDUP.
CARE WITH THE ENVIRONMENT
Often they do not realize that the person they care about most is their own ENVIRONMENT. Examples When we fall, people who will help us are those who were very close beside us. When we are sick, they are also trying to call Ambulance or try to help FIRST, not our friends who are in the next. Or if we LOVE THE WORLD they are also the one who immediately handle the GENES, pray of you, and buried our corpses. How IMPORTANTLY CARES ON OUR WORLD ENVIRONMENT. Today there are many people who say it is difficult to enter their surroundings because of the X factor of some people, continue to generalize all circles in their neighborhood with SAME circumstances. Each person's character is different. GETTING ON THE SITUATION, because with the community, and care for each other, STRESS ACUTE can be LOST.
PEDULI DENGAN LINGKUNGAN
Sering kali mereka tidak menyadari bahwa orang yang paling sayang dengan mereka adalah LINGKUNGAN mereka sendiri. Contoh Saat KITA terjatuh, orang yang akan menolong kita adalah mereka yang saat itu sangat dekat berada disamping kita. Saat kita Sakit, mereka juga yang berusaha memanggil Ambulance atau berusaha melakukan pertolongan PERTAMA, bukan sahabat kita yang berada dikampung sebelah. Atau kalau kita MENINGGAL DUNIA mereka pula yang segera menangani JENAZAH, menshalati, dan menguburkan mayat kita. Betapa PENTING PEDULI pada Lingkungan KITA sendiri. Hari ini ada banyak orang-orang yang katanya sulit MASUK dengan lingkungan mereka karena faktor X beberapa orang, terus menggeneralisasikan semua kalangan di lingkungan mereka dengan keadaan yang SAMA. Karakter setiap orang beda-beda. BERDAMAILAH pada KEADAAN, karena dengan bermasyarakat, dan peduli pada sesama, STRESS AKUT bisa HILANG.
Regards Staemit
@ orin.jani
Follow, Vote, n Comment