SELAM 30 GÜNDE KARIN KASI YAPMAK İSTEYEN HEMEN AŞŞAYA
1-Yatarak Bacak Kaldırma Set:4 Tekrar:10
2-Plank Set:3 Saniye:25
3-Rus Büküm Set:4 Tekrar:20
4-Pedal Çevirme Set:4 Saniye:35
5-Mekik Set:4 Tekrar:15
6-Tırmanma Set:4 Tekrar:30
SELAM 30 GÜNDE KARIN KASI YAPMAK İSTEYEN HEMEN AŞŞAYA
1-Yatarak Bacak Kaldırma Set:4 Tekrar:10
2-Plank Set:3 Saniye:25
3-Rus Büküm Set:4 Tekrar:20
4-Pedal Çevirme Set:4 Saniye:35
5-Mekik Set:4 Tekrar:15
6-Tırmanma Set:4 Tekrar:30
@banjo
@cleverbot
No, that is your name. Can you remember my name?
@originalworks Hello
@drotto
@minnowsupport
@steemitboard
@bellyrub