Добре, якщо хоча б буду...
Відставити паніку, ми не на Титаніку :)
Взагалі дивитись відео чомусь важко. Легше читати.
За собою і за іншими людьми помітив аналогічну ситуацію. Думаю це своєрідне пристосування необхідне для виживання, щоб не відволікати слух, який зараз перетворився на основний із видів сприйняття інформації. З іншої сторони, після відео морально відпочиваєш значно краще.
Бережіть сон, якщо є можливість запасіться легкими снодійними (що знайдете: рослинні препарати із вмістом хмілю та/або пустирника; Похідні мелатонінку (агнесті, віта-мелатонін); чи анксиолітики (атаракс, ноофен/бифрен, мебикар) на крайній випадок гідазепам та похідні фенобарбіталу: корвалол/барбовал). Краще починати в тому порядку, що я написав. Сон - найкраща профілактика для нашого психічного здоров'я.
Маю ще одненьку таблетку гідозепаму і тріттіко щи якось так. Але боюсь, що засну занадто місцо і не почую щось важливе. Тому краще так.
Сьогодні маю план Б - поспати в коридорі, де правило 2х стін. Якщо і там буду.боятись, то поїду до подруги в центр переночую.
Хороший список препаратів до речі ) У мене давно проблеми зі сном
Триттіко в дозі 50 мг - прекрасний вибір (1/3 таблетки) для відновлення сну в сьогоднішніх умовах, Я б зупинився на ньому.
Так сьогодні і зроблю. Деколи мені просто треба почути ще чиюсь думку. Дякую Вам!