Fungua mwili wako ili uweze kuwaka.
Nilifundisha kukataa kwa Sun-moo, mafunzo ya pooh (poomsae).
Hata wakati wa baridi, mwili huwa moto na kupumua
Inahisi kubwa zaidi. Mwili wangu ni moto, hivyo chukua jumper yako.
Mimi ninazidi miguu yangu tena. Katika pua iliyohifadhiwa na vidole
Joto hutumiwa kwa nguvu. Kupambana na mabega,
Kifua kizuri zaidi, ni mwili unaofaa zaidi
Inafanikisha. Walichombwa vidole
Kazi katika mwili katika hewa baridi
Huchota.
"Nitaenda kufanya mazoezi leo"
Mwili wako utabadilika hata ukiipiga vizuri.
Inahisi moto katikati ya majira ya baridi, na inatoa nguvu kwa viungo.
Hakuna umri wa mafunzo. Mwaka mmoja mdogo
Mtoto ni mdogo zaidi, mzee ni bora zaidi.
Jambo muhimu ni kuanza wakati una afya.
Sitaki kupoteza afya yangu.
Siwezi kumudu.
Smile sana leo.