Las frutas tienen vitaminas y también tienen su margen caló rico y es cierto que actúan como estimulantes de nuestro apetito y son muy ricas y con tiene muchos nutrientes pero no se nos olvide que con tiene grasas vegetales como las manzanas, coco, aguacate.
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Yo soy dietista y las frutas no engordan, muchas tienen sustancias antiinflamatorias como la bromelina, engordan si se mezclan con alimentos que no hagan buena combinación como almidones.
Me gustaría saber especificamente cuales son las frutas que engordan, para evitarlas, según yo son las que tienen mucha azúcar no?