[ZZAN댓글이벤트]감사&하루노트 - #0003 - 2019.07.06

hodolbak (70)in #zzan • 5 years ago (edited)

ZZAN 감사&하루 노트

미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 '감사'할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
'감사'를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 '샌디 셔먼'이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.

감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 않습니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다. (by @realmankwon)

매일 잠들기전 하루를 돌아보거나 아침 대문을 나설때 하루를 기대하곤 합니다. 그리곤 만족하기도 하고 후회하기도 하고 셀레이기도 하고 두렵기도 합니다.

기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다고 하지요.

만족한 하루였다면, 설레이는 하루가 기다린다면 기쁨을 나누어 보는 것은 어떨지요?
그리고 후회한 하루였다면, 두려운 하루가 기다린다면 이곳에서 용기를 얻어 보는 것은 어떨지요? (by @hodolbak)

여러분의 감사와 하루를 나누어 주세요

ZZAN 감사&하루 노트 참여방법

감사함이나 하루계획을 꼭 댓글로 달아주세요!!

ZZAN 감사&하루 운영(보상)방법

다음날 댓글에 일괄 보팅 (공격적으로 보팅합니다. zzan 40,000 파워)
매일 오전 작성 (월~금, 주말은 유동적)
다음날 포스팅에 전날 댓글 리스트 작성.

끌어당김의 법칙이나 칼융의 동시성효과에 보면 말하고 생각하는대로 이루어진다고 합니다. (by @epitt925)

[펌] 행복하게 사는 최고의 방법은 '감사'입니다 (by @kyeongah)

안녕하세요. @hodolbak (호돌박) 입니다.

세번째 ZZAN 감사&하루 노트입니다.
어제는 22분이 참여해 주셨습니다. 감사합니다.^^

@feelsogood 님은 진료받는 포스팅을 봤는데 꾸준하게 잘 치료가 되었으면 좋겠네요.
@daldalpapa 님의 첫째가 수족구라고 하는데 아이가 아프면 부모마음도 많이 아프죠.
첫째의 빠른 쾌유를 기원합니다.^^

오늘은 7월의 첫 주말입니다.
모두 즐거운 주말 보내시기 바랍니다.

오늘도 감사합니다.^^

어제는 40%의 파워로 @zzan.co1 계정으로 보팅드렸습니다. (진행중)
부탁드리고 싶은 것은 이웃분들의 댓글에도 많은 보팅부탁드립니다.
여러분들의 댓글은 단순한 댓글이 아닌 좋은 컨텐츠입니다. 셀봇도 주저하지 마세요^^
그리고 서로서로 보팅이 되면 승수로 인해 보상이 더 많이 올라갑니다^^

이웃분들의 어제의 감사&하루 노트

_{@jeongpd

선택의 기로에서 선택을 통해 얻는 것과 잃는 것을 하루종일 생각하고 있습니다.

일의 진도는 안나가고, 고민은 깊어져만가고,

결국 회사 선배와의 상담을 통해서 냉정해졌습니다.

나에게 이러한 조언을 줄 수 있는 선배가 있다는 것에 감사하며 살아갑니다.}
_{@dailypro

좋은 이벤트네요, 하루 시작을 감사함으로 시작하는건 마인드셋 하는 기분도 들고요

오늘은 한주의 마무리, 일주일간의 마침표를 꼭 찍고 퇴근해야지, 그리고 네 주변 사람들에게도 감사함을 표현하면서 ..}
_{@epitt925

출근하는 길에 둘째가 일어나서

"빠~ 빠~"

해주었습니다.

아빠라서 감사합니다^^}
_{@daldalpapa

주말내내 수족구인 1호와 함께할 예정입니다

거의 나아가는데 월요일 화요일쯤 어린이집 갈수 있을거 같네요 ㅎㅎㅎ 심한편이라

그래도 거의 나아서 다행이고 감사합니다}
_{@realprince

항상 시간이 모자라다고만 생각해왔는데 여유를 가지고 생각하는 하루가 되었으면 좋겠네요. 오늘 하루도 감사합니다. ^^}
_{@bluengel

오늘도 오늘의 태양이 변함없음에 감사합니다~}
_{@lucky2015

어제 저녁은 아내와의 약속 하루걸러 하루 술마시기를 지켰습니다. 약속 지킬수 있게 해주신 점 감사합니다~}
_{@hodolbak

큰 아들이 오늘 생일인데 건강하게 지금껏 잘 자라주어서 너무 감사합니다^^

사랑한다 수민아^^}
_{@rideg

오늘이 금요일이고 아들의 기말고사 마지막날임이 감사하네요. 울 아들 시험본다고 고생했어~!!}
_{@raah

오늘도 아침공기 너무 신선한 아침 입니다}
_{@maikuraki

금요일이라 감사합니다}
_{@floridasnail

오늘 쉬는 날 감사했고요, 큰 아이가 공부는 안해도 건강해줘서 감사하고요 ㅠㅠ ㅋㅋ}
_{@luminaryhmo

Thanks God It's Friday~^^

오늘이 금요일이라 감사합니다.

보팅도 감사합니다 ^^}
_{@ldsklee

불금이라 좋네요.

출근중입니다.

건강을위해 걷는중 이렇게 다닐수 있는것에 감사합니다}
_{@philhyuntd

오늘 하루도 모든 스팀짱 유저여러분께 감사의 마음을 전합니다.^&^}
_{@twinpapa

오늘도 감사노트가 있어 감사합니다~^^}
_{@banjjakism

한눈에 보니까 좋네요 ^^}
_{@fur2002ks

호돌박님 감사합니다^^ 긍정의 힘이란 참 대단한것 같아요!!

오늘도 감사한 마음으로 살아보자구요^^}
_{@gasigogi

이 글을 보게되어 감사합니다.^^}
_{@darkhorse81

오늘도 회사와서 일할 수 있고 내일은 주말이라 휴식겸 아이들과 놀 수 있어서 감사합니다.^^}
_{@peterpa

오늘도 무사히 일어났고 가족과 함께 할 수 있음에 감사합니다.}
_{@feelsogood.zz0

금요일 병원진료를 올 수 있어 감사합니다}