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curious2019 (25)in #spanish • 5 years ago
EXTENSION LATERAL Y VERTICAL DE BRAZOS CON MANCUERNA
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curious2019 (25)in #spanish • 6 years ago
GEMELOS EN MAQUINA
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curious2019 (25)in #spanish • 6 years ago
ELEVACION DE TALONES, DE PIE, EN MAQUINA
Para empezar la realización del ejercicio debemos seleccionar un peso que podamos cargar en la máquina específica y después debemos situarnos con ambos pies sobre la plataforma…
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curious2019 (25)in #spanish • 6 years ago
PRESS FRANCES EN BANCO PLANO
Al empezar el ejercicio debemos recostarnos con la espalda apoyada sobre un banco plano, tomar con las manos una barra, las palmas de la mano siempre deben mirar hacia arriba…
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curious2019 (25)in #spanish • 6 years ago
TRABAJA TUS MÚSCULOS
ADUCTORES EN MAQUINA Para empezar el ejercicio debemos sentarnos en la máquina específica para su realización es de notar que debemos utilizar un peso adecuado y que podamos…
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curious2019 (25)in #spanish • 6 years ago
Bienvenidos a motivación GYM
Evalúate. Primero tienes que entender cuáles son tus hábitos y tu estilo de vida. Nadie mejor que tú para conocer tus límites, pero sobre todo conocer tus fortalezas en el Gym y…
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