• dirkzett (67)in Actifit • 5 hours ago

  Gegen den Verfall Tag 32

  Als wäre ich noch nie hier gewesen Gestern und heute war ich am späten Nachmittag unterwegs rund um den Hügel. Das Licht ist völlig anders und die Gegend sieht für mich fast…

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• dirkzett (67)in #deutsch • 13 hours ago

  Gegen den Verfall – Rückblick auf den ersten Monat meiner Reise

  Zahlen erzählen nicht alles Es gibt Dinge, die sich einfach nicht in Zahlen ausdrücken lassen. Zum Beispiel, wie viel leichter ich die Hügelkuppe erreiche, nach nur einem…

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• dirkzett (67)in Actifit • yesterday

  Gegen den Verfall Tag 31

  Eine halbe Million Schritte – und der Monat ist Geschichte Ich probiere etwas Neues in meinem Video-Setup. Die Karte lasse ich diesmal weg – immer dieselbe Strecke abbilden…

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• dirkzett (67)in Actifit • 2 days ago

  Gegen den Verfall Tag 30

  4 Wochen, vier Kilo Das klingt gar nicht so viel, ist es auch nicht. Dafür bin ich jeden Tag einmal um den Hügel herum gelaufen, habe dafür 488.000 Schritte gemacht und dabei…

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• dirkzett (67)in Actifit • 3 days ago

  Gegen den Verfall Tag 29

  Wenn der Druck, den man sich selbst macht, raus ist, geht es leichter. Es hilft aber auch, wenn die Sonne den Vormittag über eine Pause eingeschoben hat. Es hat zwar nicht…

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• dirkzett (67)in Actifit • 4 days ago

  Gegen den Verfall Tag 28

  Heiß, heiß, baby Danmit meinbe ich nicht die Fleischverkäuferin, die hier so selbstvergessen mit dem Hähnchenteilen spielt, sondern das Wetter. Es hat schon einige Tage…

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• dirkzett (67)in Actifit • 5 days ago

  Gegen den Verfall Tag 27

  Was ist wichtiger? Zuerst eine saubere Technik und erst danach die Anzahl der Wiederholungen steigern? oder wie in meinem Fall bei den schrägen Liegestützen zuerst die…

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• dirkzett (67)in Actifit • 6 days ago

  Gegen den Verfall Tag 26

  Es ist heiß, der Sommer ist da mit 32 Grad und blauem Himmel Da haben die einen einen spontanen Waschtag traditioneller Art und mir ist eingefallen, auszuprobieren, ob ich…

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• dirkzett (67)in Actifit • 7 days ago

  Gegen den Verfall Tag 25

  Rennsemmeln reloaded Lange halten sie nicht, bei diesem Untergrund nur rund 300.000 Schritte, weniger als 3 Wochen bei meiner Nutzung. Aber sie sind das Beste, was ich…

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• dirkzett (67)in Actifit • 8 days ago

  Gegen den Verfall Tag 24

  Typisch Montag Nichts klappt, ein paar Sachen gehen kaputt ohne Grund und morgens weder Kaffee noch Zigaretten. Deshalb bin ich heute vom Laptop geflüchtet als das ich den…

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• dirkzett (67)in Actifit • 9 days ago

  Gegen den Verfall Tag 23

  Heute etwas über Bewegung, die Kalorien hatte ich ja gestern. Seit dem 1. März laufe ziemlich regelmäßig, mindestens 6 mal pro Woche einmal um den Hügel hier hintermm Haus.…

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• dirkzett (67)in Actifit • 10 days ago

  Gegen den Verfall Tag 22

  Anders als gedacht aber besser als erwartet 1500 Kcal sind ja nicht allzuviel, wenn man wie ich jeden Tag zwischen 2500 und 2800 kcal verbrennt. Also hatte ich erwartet, dass…

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• dirkzett (67)in #deutsch • 10 days ago

  Filipina und Frischkäse

  Es ist immer wieder überraschend, wie unterschiedlich guter Geschmack interpretiert wird in unterschiedlichen Kulturen. In den Philippinen ist fettreiches, stark gewürztes Essen…

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• dirkzett (67)in Actifit • 11 days ago

  Gegen den Verfall Tag 21

  Der erste Supermarkt in Lobo hat heute Eröffnungfeier Aber so richtig scheint das niemandem von Hocker zu reißen. Die Alfamarts haben auch keine Frischetheken, verkaufen…

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• dirkzett (67)in Actifit • 11 days ago

  Gegen den Verfall Tag 20

  Super Markt oder Supermarkt? Das ist immer wieder die Frage, die ich mir stelle. Der lokale Markt sieht zwar so schön exotisch aus, riecht auch so, aber manchmal will ich…

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• dirkzett (67)in Actifit • 13 days ago

  Gegen den Verfall Tag 19

  Dunkle Wolken und Muskelkater Die dunklen Wolken interessieren mich nur soweit, als mein Handy nicht wasserfest ist und ich nicht fotografieren kann. Ist mir aber auch egal…

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• dirkzett (67)in Actifit • 14 days ago

  Gegen den Verfall Tag 18

  Morgenidylle in Familie Mein Schwiegervater erklärt seiner Enkelin, wie man einen Fahrradreifen aufpumpt, geduldig, in aller Ruhe, obwohl er eigentlich schon lange unterwegs…

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• dirkzett (67)in Actifit • 15 days ago

  Gegen den Verfall Tag 17

  Die Schule ist aus und die zwei Straßen in Lobo füllen sich schlagartig mit Kindern. Keinen stört es , niemand ist beunruhigt und alle kommen irgendwie nach Hause in die…

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• dirkzett (67)in Actifit • 16 days ago

  Gegen den Verfall Tag 16

  Sonntag ist Waschtag Da wäscht man den Truck samt Motor im Fluss Weiter oben wäscht man gegen Lohn für andere, getrocknet wird auf den Steinen am Flussrand. Wenn…

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• dirkzett (67)in Actifit • 17 days ago

  Gegen den Verfall Tag 15

  Ein Fahrzeug ist ein Fahrzeug, weil es fährt Dafür braucht es keine Papiere, keinen TÜV, der hier auch Pflicht ist und erst recht keine Regeln für die Benutzung. Genauso wie es…

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