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fenrir5550 (33)in #softness • 5 years ago
유능제강柔能制剛
softness can beat hardness
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fenrir5550 (33)in #rom • 5 years ago
롬
RWM ㄹWM
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fenrir5550 (33)in #business • 5 years ago
사업
부동산거래 전자거래 무액면주 발행
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fenrir5550 (33)in #probtech • 5 years ago
부동산도 주식처럼 빠르고 안전하고 수수료 적게
모바일 전자거래 가능 하게 실례 공인중개사가 사기를 칠수도 집문서를 분실할경우도 공인중개사 비용 때문에 공인중개사 안끼고 거래 할수도 그래서 안전하게 모바일로 저장 사본은 또 저장 언제든지 다시 뽑을수 있게
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fenrir5550 (33)in #demian • 5 years ago
데미안
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fenrir5550 (33)in #star • 5 years ago
Star craft
우주는 새 전쟁영역" 美우주군 창설 입력 2019.12.23. 11:12 댓글 0 요약보기 음성으로 듣기 번역 설정 글씨크기 조절하기 트럼프, 관련법안 서명 미국이 우주에서의 안보를 담당하는 ‘우주군’을 창설했다. 앞서 도널드 트럼프 미국 대통령은 지난 20일(현지시간) 우주군 창설 법안에 서명했다. 그는…
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fenrir5550 (33)in #keto • 5 years ago
케톤12일
2600kcal 바나나2개 210kcal 1/3/52 가래떡300g 700kcal 1/12/160 호두10g 24.8kcal 5.75/1.25/1.5 아몬드100g 700kcal 61/26/24 아몬드브리즈200ml 50kcal 2.2/1.2/5 사과1개 72kcal 0.2/0.2/20 닭가슴살300…
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fenrir5550 (33)in #keto • 5 years ago
케톤11일
85.8kg 척아이롤500g1020kcal 90/105/0 계란5 445kcal 33.8/31.2/2.15 아몬드100g 700kcal 61/26/24 우유100ml 70kcal 4/3/5 생생칩1봉30g 165kcal 11/1/16 귤1개 35kcal 0.11/0.63/8.89 요거트 110g 110kcal 2.5/4.4/18
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fenrir5550 (33)in #keto • 5 years ago
케톤10일차
싸이버거506kcal (지방6g 단백질23g 탄수화물90g예상치) 계란5 445kcal 33.8/31.2/2.15 호두10g 24.8kcal 5.75/1.25/1.5 아몬드100g 700kcal 61/26/24 아몬드브리즈200ml 50kcal 2.2/1.2/5 요거트 110g 110kcal…
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fenrir5550 (33)in #keto • 5 years ago
케톤9일차
86.7kg 계란5 445kcal 33.8/31.2/2.15 호두10g 24.8kcal 5.75/1.25/1.5 아몬드100g 700kcal 61/26/24 아몬드브리즈200ml 50kcal 2.2/1.2/5 삼겹살350g 1156kcal 100/62/2 요거트 110g 110kcal 2.5/4.4/18
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fenrir5550 (33)in #keto • 5 years ago
케톤8일차
계란5 445kcal 33.8/31.2/2.15 호두10g 24.8kcal 5.75/1.25/1.5 아몬드100g 700kcal 61/26/24 아몬드브리즈200ml 50kcal 2.2/1.2/5 닭가슴살100g 109kcal 1.23/22.98/0 삼겹살350g 1156kcal 100/62/2 요거트 110g 110kcal 2.5/4.4/18
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fenrir5550 (33)in #keto • 5 years ago
케톤7일차
현미밥150g 310kcal 2.2/6/66 척아이롤 400g 875kcal 66.5/73.5/0 계란5 445kcal 33.8/31.2/2.15 호두10g 24.8kcal 5.75/1.25/1.5 아몬드100g 700kcal 61/26/2 아몬드브리즈200ml 50kcal 2.2/1.2/5 앞다리살200g…
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fenrir5550 (33)in #keto • 5 years ago
케톤6일차
계란5 445kcal 33.8/31.2/2.15 호두10g 24.8kcal 5.75/1.25/1.5 아몬드100g 700kcal 61/26/2 아몬드브리즈200ml 50kcal 2.2/1.2/5 치즈2장 260kcal 22/16/0 앞다리살400g 724kcal 48/64/1.2 닭강정 200g…
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fenrir5550 (33)in #keto • 5 years ago
케톤 5일차
계란5 445kcal 33.8/31.2/2.15 호두10g 24.8kcal 5.75/1.25/1.5 아몬드100g 700kcal 61/26/2 아몬드브리즈200ml 50kcal 2.2/1.2/5 치즈2장 260kcal 22/16/0 앞다리살600g 1086kcal 73.8/97.8/1.2 닭강정 100g…
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fenrir5550 (33)in #keto • 5 years ago
케톤4일차 식단
짬뽕밥 1인분482kcal 6.99/17.37/86.18 닭가슴살330g330kcal 3/67/0 요거트112g 계란5 445kcal 33.8/31.2/2.15 호두10g 24.8kcal 5.75/1.25/1.5 아몬드100g 700kcal 61/26/2 아몬드브리즈200ml 50kcal 2.2/1.2/5 치즈2장 260kcal 22/16/0
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fenrir5550 (33)in #keto • 5 years ago
케톤 3일차
총2715.8kcal 돈까스 568kcal 30.6/45.16/24.56 현미200g 310kcal 2.2/6/66 닭가슴살 347kcal 4.18/78.13/0 치즈 3장 195kcal 16.5/13/0 계란5 445kcal 33.8/31.2/2.15 버터10g 76kcal 8.5/0.1/0.1…
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fenrir5550 (33)in #diet • 5 years ago
케톤2일차
총3015kcal 호두 30g 200kcal 19/5/3 내장탕 403kcal 16.86/29.67/33.04 김 40kcal 3.6/1.2/2.2 계란5개 445kcal 33.75/31.2/2.15 치즈2장 130kcal 11/8/0 버터20g 152kcal 17/0.2/0.2 현미밥 443lcal…
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fenrir5550 (33)in #bodybuilding • 5 years ago
케톤+Bodybuilding
아침 :소금(굵은소금) +물,종합비타민(마그네슘포함) 저녁 : 총칼로리 2495kcal 싸이버거506kcal (지방6g 단백질23g 탄수화물90g예상치) 치즈감자1개 489kcal(지방6g 단백질 6g 탄수화물102.75g 닭가슴살2덩이 290kcal (지방3.28g 단백질61.28g 탄수화물 0g)…
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fenrir5550 (33)in #mind • 5 years ago
정신력
진정한 정신력이란 실패를 해도 다시 일어 날수있는게 진짜 정신력이다.
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fenrir5550 (33)in #fight • 5 years ago
싸움
1.두명이 싸울때 이기는건 둘중 싸움을 잘하는 사람이다. 무언가를 뽑을때 그게 나오지 않는다고 해서 내가 화를 내야할 이유는 전혀 없다. 나오지 않는건 아직 나오지 않을때이기 때문이고 때가 되면 다 나오게 되어있다. 그저 기다릴 뿐이다. 화가날 이유는 전혀 없다.
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