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istrejo (48)in Family & Friends • last year
Noche navideña en familia | Family christmas night [ESP | ENG]
Español English Compartir en familia es uno de los privilegios más valiosos que tengo, no solo por el hecho de estar con las personas que amo, sino también por todos…
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istrejo (48)in SWC • last year
Primera competencia de Powerlifting + Calistenia | First Powerlifting + Calisthenics competition [ESP | ENG]
Español English Primera competencia de potencia y resistencia en la que participo, y la experiencia fue increíble. Logré romper mis marcas personales en cada…
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istrejo (48)in SWC • last year
Entrenamiento de Musculación | Weight Training [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Español English Estos son algunos de los ejercicios que suelo hacer en los días de musculación para fortalecer distintos grupos…
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istrejo (48)in SWC • last year
Entrenamiento de Tracción| Pull Workout [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Español English En este video se muestran algunos de los ejercicios que incluyo en mis sesiones de tracción a lo largo de mi semana de…
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istrejo (48)in SWC • last year
Entrenamiento de Empuje | Push Workout [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Español English Entrenamiento de empuje. Avanzado: 40 fondos en paralela + 40 flexiones + 20 dips en barra…
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istrejo (48)in SWC • last year
Entrenamiento de Resistencia | Endurance Workout [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Español English Aquí les comparto el super-set con el que estructuré mi entrenamiento.El super-set consta de una pirámide de 3 ejercicios…
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istrejo (48)in OCD • last year
¡Hola comunidad de HIVE! Soy Alejandro Trejo (@istrejo) - Esta es mi presentación [ESP | ENG]
Hola HIVE soy @istrejo Hi HIVE I'm @istrejo Hola comunidad Hive, mi nombre es Alejandro Trejo Hello Hive community, my name is Alejandro Trejo…
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