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jason128 (33)in #actifit • 5 years ago
My Actifit Report Card: August 13 2019
今天是记录我第四天徒步生涯，一早六点钟起床洗刷完毕，轻装上阵，现在一大早六点钟已是太阳初升百鸟鸣叫，继续到附近跑步，环绕周边跑俩圈，坚持慢跑40分钟，运动不但带给我们健康的身体，还能减肥，生命在于运动，继续保持，加油! 5872 Aerobics, Gardening
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jason128 (33)in #actifit • 5 years ago
My Actifit Report Card: August 5 2019
今天是记录我第三天徒步生涯，一早六点钟起床洗刷完毕，轻装上阵，继续到附近跑步，现在一早跑步的人也逐渐越来越多，每天都可以看到很多男男女女，老老少少，有说有笑，有的是慢跑，有的是步行，有的是一个人，也有三五成群的人，一大早五点半左右都会陆陆续续出来跑步，现在很多人都注重养生，生命在于运动，今天继续跑步40分钟左右，明天还会继续，加油!
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jason128 (33)in #actifit • 5 years ago
My Actifit Report Card: August 3 2019
今天是记录我第二天的运动生涯，今天星期六，所以昨晚就约好朋友今天一起去爬山，一大早就出发到大家约好的地点集合，等大家都来齐之后，便开始向集合地点大约6公里左右X山峰进发，我们一起慢跑向山顶，沿途葱葱绿树散发出的新鲜空气，更让我们精神倍增，一路高歌冲向山顶，经过20分钟左右，我们就已经抵达了山顶，山顶上的微风缓缓的吹来，绿树丛间的鸟儿叽叽喳喳的叫，更让我们有如
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jason128 (33)in #actifit • 5 years ago
My Actifit Report Card: August 3 2019
今天第一天装这个软件，开始记录我的徒步生涯，每天早上起床洗漱完毕，第一件事，就是先做运动操，拉筋舒缓一下筋骨避免运动拉伤韧带之后，穿上轻便的运动装，便踏上我的运动之旅，每天早晨都在我家附近公路上运动跑步，一边跑步一边沿途观赏风景，有时在运动的时候也会结识些志同道合爱运动的朋友，一起跑步，累了就在附近沿途休息一下，一起聊天，互相交流感悟一下运动所带来的好处，也
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