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mayrios (51)in Foodies Bee Hive • 3 years ago
Esp/Eng. Receta para una torta de chocolate/ Recipe for a chocolate cake.
Hola mis queridos amigos de Hive, hoy quiero compartir con ustedes, una sencilla y muy fácil receta de torta de chocolate. Hello my dear friends of Hive, today I want to share…
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mayrios (51)in Full Deportes • 3 years ago
Ejercicios en Bicicleta Estática y con Banda Elástica para Fortalecer Músculos y Articulaciones / Exercises on Stationary Bikes and Elastic Bands to Strengthen the Muscles and Joints [ESP / ENG]
Hola queridos amigos de la comunidad de Full Deportes, hoy les traje varios ejercicios para fortalecer los músculos de los brazos y las piernas. Estaré utilizando banda…
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mayrios (51)in Full Deportes • 3 years ago
[ESP/ ING] Ejercicios Terapéuticos para Fortalecer Articulaciones con Artrosis. Rutina # 5. / Therapeutic Exercises to Strengthen Joints with Osteoarthritis. Routine # 5.
Hola amigos hoy les comparto que sigo ejercitando mi cuerpo para fortalecer mis músculos esta vez estaré usando mancuernas. Hello friends today I share with you that I…
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mayrios (51)in Full Deportes • 3 years ago
Manteniendonos en movimiento con sencillos ejercicios para lograr unos huesos y articulaciones sanos / Keeping us moving with simple exercises for healthy bones and joints [ESP / ENG]
Hola amigos de Full Deportes hoy les traigo algunos ejercicios muy sencillos para mantener articulaciones y huesos sanos. Para esto es nesecesario mantenernos en movimiento.…
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mayrios (51)in Full Deportes • 3 years ago
Mi Presentación en la Comunidad FullDeportes
▶️ Watch on 3Speak Hola amigos de Hive, esta es mi presentación para Full Deportes, espero formar parte de ustedes, muchas gracias! ▶️ 3Speak
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mayrios (51)in Full Deportes • 3 years ago
Strengthen your biceps, shoulders and back with this workout routine / Fortalece tus bíceps, hombros y espalda con esta rutina de ejercicio [ENG/ESP]
Hola amigos de esta comunidad. Hoy vengo con ejercicios para fortalecer los bíceps, hombros y ejercitar la espalda. Estaré de pie y utilizando dos mancuernas de 1 Kgr cada…
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mayrios (51)in Aliento • 3 years ago
Exercises to Strengthen the Muscles of the Abdomen for People with Reduced Mobility/ Ejercicios para Fortalecer los Músculos del Abdomen para Personas con Movilidad Reducida [ENG / ESP]
Mis saludos amigos, hoy les traigo esta serie de ejercicios, muy buenos e ideales para fortalecer los músculos abdominales, sobre todo si no podemos realizar ejercicios muy…
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mayrios (51)in Aliento • 3 years ago
Therapeutic Exercise Routine For Legs & Arms #3 / Rutina de Ejercicios Terapéuticos Para Piernas y Brazos #3 [ENG/ESP]
Hola amigos, sigo con la rutina de ejercicios terapéuticos, y en esta oportunidad les compartiré varios para piernas, y brazos también. Comencemos: Hello friends, I continue…
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mayrios (51)in Aliento • 3 years ago
Therapeutic Legs Exercise Routine #2 / Rutina de Ejercicios Terapéuticos Para Piernas #2 [ENG/ESP]
Hola amigos, hoy vengo con otra serie de ejercicios de fisioterapia para fortalecer cuádriceps que presentan débilidad, ya sea por sedentarismo, o traumatismo como es mi causa.…
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mayrios (51)in Aliento • 3 years ago
Therapeutic Exercises To Strengthen Leg Muscles / Ejercicios Terapéuticos para Fortalecer los Músculos de las Piernas [ENG / ESP]
Hola queridos amigos de esta comunidad, les quiero compartir una rutina de ejercicios, puesto que estos tienen una gran importancia en mi vida ya que forman parte de mi día a día…
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mayrios (51)in GEMS • 3 years ago
What is a Hydrovac and its Function for the Vehicle / Qué es un Hidrovac y su Función para el Vehículo [Eng / Esp]
Hola amigos y hermanos de esta hermosa comunidad de Hive Blog, hoy quiero compartir con ustedes una información sobre el Hidrovac, que es un repuesto y una pieza fundamental del…
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mayrios (51)in OCD • 3 years ago
Mi Presentación en Hive / My Introduction To Hive (Esp/ Eng)
Hola amigos de Hive Blog, me llamo Maigualida, vivo en Caracas, Venezuela. Soy hija de Dios y madre de una chica de 24 años de edad. Soy Asistente Administrativo, he trabajo en…
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