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tahobani (28)

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Joined November 2019 Active 5 years ago

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tahobani (28)in Book it Suda • 5 years ago
[S라인 다이어트] 마사지
바깥 근육을 먼저 단련하면 몸이 두꺼워진다 코어 근육은 몸 속에 있는 근육이다 뼈를 잡아주는 근육을 먼저 단련해야 기초대사량이 상승한다 4가지 코어 근육을 먼저 단련해야 S라인이 될 수 있다 4가지 코어 근육을 코어 하우스라고 부른다 [코어근육 만들기 비법 1] 마사지와 스트레칭으로 틀어진 신체…
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