• yoelrtc3 (25)in #spanish • 7 years ago

  Pull-up, pull down DOMINADAS Y JALONES

  A pesar de ser ejercicios con patrones muy similares, hay ciertas diferencias en la activacion de musculos entre uno y otro. Lo primero que deben entender es que ninguno de estos…

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• yoelrtc3 (25)in #english • 7 years ago

  If you are reading this and you lack size in the calves, pay close attention

  calf training one thing is genes and another thing is not to train Do not blame anyone for your lack of calves, it is very likely that you do not train correctly or better…

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• yoelrtc3 (25)in #spanish • 7 years ago

  si estas leyendo esto y te falta tamaño en las pantorrillas, presta mucha atencion

  entrenamiento de pantorrillas una cosa son los genes y otra cosa es no entrenar No culpes a nadie por tu falta de pantorrillas, es muy probable que no entrenes de manera…

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• yoelrtc3 (25)in #english • 7 years ago

  Bi-series, super-series, pre-depletion, tri-series, giant series!

  Do you know how to perform these training techniques? Doing several exercises within a series has a purpose and that is not grouping any exercise or occupying all the gym…

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• yoelrtc3 (25)in #spanish • 7 years ago

  Bi-serie, super-serie, pre agotamiento, tri-serie, serie gigante!!

  ¿Saben como realizar estas tecnicas de entrenamiento? Hacer varios ejercicos dentro de una serie tiene un proposito y ese no es agrupar cualquier ejercicio o ocupar todos los…

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• yoelrtc3 (25)in #english • 7 years ago

  DO YOU KNOW THE IMPORTANCE OF A BAR BAR?

  Part of my little bar where I unwrapped ;D When you enter a bar you usually fix your eyes on the bar, in most cases this becomes the most important focal point in the creation…

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• yoelrtc3 (25)in #spanish • 7 years ago

  ¿CONOCES LA IMPORTANCIA DE LA BARRA DE UN BAR?

  Parte de mi pequeña barra donde me desenvuelvo ;D Cuando entras a un bar generalmente fijas tu vista en la barra, en la mayoría de ocasiones esta se convierte en el punto…

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• yoelrtc3 (25)in #introduceyourself • 7 years ago

  MY HUMBLE BUT SINCERE PRESENTATION FOR THE COMMUNITY OF STEEMIT <3

  My name is Yoel Torres, great pleasure! First of all, I would like to give a warm greeting to the entire community of @steemit, and thank you for letting me be part of all of…

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• yoelrtc3 (25)in #introduceyourself • 7 years ago

  MI HUMILDE PERO SINCERA PRESENTACION PARA LA COMUNIDAD DE STEEMIT <3

  Mi nombre es Yoel Torres, mucho gusto! Antes que todo, quisiera darle un cordial saludo a toda la comunidad de @steemit, y agradecerles por dejarme formar parte de todos…

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