어제 운동을 무리한 건지, 아침에 일어나기 조금 힘들었습니다. 그래도 아침에 나가지 않으면 일정이 빡빡해지기도하고 오후에 의자도 조립해야해서 억지로 일어나서 나섰습니다.
하늘을 보니 눈이 올 것 같아, 예보를 보았는데, 이번주도 눈없이 비만 4번 오는 것으로 되어있네요. 이번 주도 눈 혜택?을 받기는 힘들 것 같습니다.
어떤 분이 동네 유명한 가게에서 사오신 도너츠로 아침을 든든히 먹고, 미사 후에 장을 보러 Costco부터 들렀는데 역시 마스크를 낀 사람은 없습니다.
아무래도 여긴 마스크 보다는 손을 깨끗이 씻는 것을 강조하는 것 같습니다. 며칠 전 기사를 보니, 거품을 내고 한 25초 정도 있다가 씻으라고 해서, 한 두어번 따라 해보았는데 기다리는 것도 쉽지 않습니다.
아무튼 당분간은 조금 더 자주 손을 씻고, 가능하면 손으로 눈,입, 코를 만지지 않도록 해야겠습니다.
많이 걷고 건강한 한 주 되세요~~
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너무 무리하지 않게~^^
운동은 매일 꾸준함으로~💙
아자~아자~아자~♨♨♨
오늘도 수고 많았어요~
항상 행복한 💙 오늘 보내셔용~^^
2020 쥐뿔(?) 스팀 ♨ 힘차게 가즈앙~♩♬