Danke, das kann auch sein wegen des Wasserretention und anderen Faktoren. Weil ich habe fast 3 Wochen stagniert bei den Werten. Die Woche werde ich auch besser schlafen(mindestens 6 Stunden/Nacht) und auch nicht so lange reisen was auch helfen wird. Ich spür auch den unteren Rücken stark.
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Weniger als 6 Stunden sind auch extrem. Ich glaube auch, wenn du mehr/besser schläfst und weniger reist (sprich geregelteren Alltag) wird dies nochmal einen Schub geben.
Mein Job bezieht sich meistens auf Reisen. Ich mag es, obwohl manchmal der Wecker um 2:00 klingelt. Die Woche werden mich die Reisen eher lokal bringen(Lindau, Nürnberg und Regensburg) also werde ich in meinem Bett übernachten. ;)
Das ist hart. Alle Achtung, dass du dann noch die Energie aufbringen kannst zu trainieren!!!
Darum die 2500+ Kalorien am Tag :D