[FIT Steemit] #39. After Tour de France quick training // Szybki trening po Tour de France

in #cyclefeed6 years ago

IMG_1299.JPG


Szkoda szkoda szkoda dzisiejszego etapu. Rafał Majka był dość blisko zwycięstwa niestety nie starczyło sił na ucieczkę do mety.... Dzisiaj dobrze było widać, że kolarstwo to drużynowy sport. Trochę czasu jeszcze zostało więc dalej liczę na polski akcent w tegorocznej edycji. Tym bardziej, że będą konkretne góry do przejechania. Nie znam się za bardzo na kolarstwie ale ten Tour de France śledzę od początku i powiem szczerze, że jest to momentami bardzo ciekawy sport. Wiadomo są momenty gdzie zawodnicy jadą 100 km i za bardzo nic się nie dzieje ale są też takie gdzie przez większość etapu ciągle jest akcja. Wielkim fanem nie zostanę ale fajnie rzucić okiem. Polecam. Pozytywnie naładowany dzisiaj pyknąłem trening.


It is a pity that the current stage is unfortunate. Rafał Majka was quite close to victory, unfortunately he had no strength to escape to the finish line .... Today it was well seen that cycling is a team sport. I still have some time to count on the Polish accent in this year's edition. The more so that there will be specific mountains to cross. I do not know much about cycling, but I have been following this Tour de France from the beginning and I can honestly say that it is a very interesting sport at times. There are moments where riders ride 100 km and nothing is happening, but there are also places where the action is still the most part of the stage. I will not be a big fan but have a good look. I would recommend. Positively charged today I've been training.



IMG_1302.JPG


IMG_1298.JPG


IMG_1297.JPG


IMG_1296.JPG


Niezła dawka motywacji i tempo kozak. Widać z resztą po trzech czy czterech rekordach na STRAVA. Coś czuję, że z Gravela przerzucę się bardziej na szosowe rozwiązanie. Prędkość to jest to. Może na początek zmienię opony z 32 na 28 i zobaczymy. Lekki dylemat tylko mam czy inwestować czy raczej na spokojnie zmienić za rok na coś innego i lepszego. Obie opcje mają jakiś sens. Skoro rama jest dobra to chyba można inwestować w koła itp. Tak poza tym tysiąc km pękł w okolicy a tu dalej masa nieodkrytych fajnych miejsc. Trochę szkoda było dzisiaj stawać, tak dobrze się kręciło. Osiągi rosną (oczywiście wciąż jest to straszna amatorka) wiec czas chyba pomyśleć o zawodach amatorskich. Chyba to dobry moment żeby zobaczyć jak to wygląda na jakimś niewielkim dystansie i jak wygląda cała otoczka. Może być ciekawie.
A good dose of motivation and quite good tempo . You can see the rest after three or four records on STRAVA. I feel that I will be switching from Gravel to the road solution. Speed - that is it. Maybe I'll change tires from 32 to 28 and we'll see. I have only a slight dilemma whether to invest or rather change peacefully for something else and better for the year. Both options have sense. Since the frame is good, you can probably invest in wheels, etc. So, besides, a thousand km burst in the area and here the mass of undiscovered cool places. It was a little pity to stand today, it was so good. The performance is growing (of course it is still a terrible amateur) so it's time to think about amateur competitions. I think it's a good moment to see what it looks like on a small distance and what the whole atmosphere looks like. It can be interesting.

IMG_1292.JPG


IMG_1291.JPG


IMG_1293.JPG


IMG_1288.JPG


IMG_1284.JPG


IMG_1276.JPG


IMG_1274.JPG


IMG_1268.JPG


Image-1.jpg


SUMMARY / PODSUMOWANIE:

Distance / Dystans: 49,5 km
Time / Czas: 02:15:10
Elevation / Wzniesienia: 324 m
AVG speed / Średnia prędkość: 22 km/h
MAX speed / Maksymalna prędkość: 47,2 km/h


TOTAL (2018) :

Distance / Dystans: 1052,4 km
Time / Czas: 55:09:42
Elevation / Wzniesienia: 6580 m
MAX speed / Maksymalna prędkość: 79,9 km/h (27.05.2018)
MAX distance / Maksymalny dystans: 77,7 km (03.06.2018)




Do you like this post? UPVOTE, RESTEEM and FOLLOW

@jasiu

Sort:  

Majka tak blisko wygranej nie był :) Fajny atak, ale przez skład ucieczki skazany na niepowodzenie. Prawie 40 km za szczytem samemu jechać, w taki wiatr... Szkoda, miejmy nadzieję, ze się nie wypompował i w Pierenejach w odjeździe powalczy :)

No może aż tak nie ale jednak był Polski atak w miarę blisko mety i wyobraźnia działa ;) Szkoda, że nie miał nikogo do pomocy od siebie

Niestety odkąd przeszedł do zespołu Bora jest słabiej :( Cóż, że jest liderem, jak w połowie górskich etapów nie ma nikogo przy sobie... Ale jest trzeci tydzień jeszcze i wierzę, że jakiś etap padnie jego łupem!

Another great post @jasiu, I'm loving the views. Your average is pretty solid 50km in 2:15 hours is quite nice. Are you aiming to cycle 100km in a day?

Thank you for using #cyclefeed and keep the pedals spinning!

Thanks :) Yea i thinking about it quite long but still problems with time.... Maybe in next month I will reach 100 KM. It is my milestone ;)

Uh yeah, I'm rooting for you! Once you get the hang of it you'll do 100km in 3-4 hours.