요즘은 꾸준히 헬스장을 다니고 있습니다.
어제는 어머니와 함께 운동도 하고 같이 근력 운동도 하고 있어요~
엄마는 삼두 운동 중!!
시작이 반이라고 다시 운동하는 습관이 다시 돌아오는 것 같습니다~
그러던 중에 @promisteem 을 알게 되었는데요~
프로미 스팀은 운동 또는 독서한 것을 인증하고 일정량의 보팅을 받습니다~
저는 이번에 꾸준히 운동할 마음으로 4주를 신청했고 매일 운동하는 습관을 가져가려고 합니다!!
운동인 모집중 <-- 신청은 요기에서!!
참가를 원하시는 분은 @steempayco 를 통해 소량의 스팀 달러를 전송해서 신청을 하시면 됩니다~
꾸준히 운동하는 습관을 들여서 3년 전의 제 몸을 되찾겠습니다 ㅠ.ㅠ
(현재 .........)
(3년 전.........................)
3년 동안 무슨 일이 있었던거냐...
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이 글은 스팀 기반 광고 플랫폼
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허걱.. 몸매보고 깜짝놀랐습니다..
@promisteem이 많은 동기부여를 드리면 좋겠습니다 :)
@promisteem이 궁금하시다면?
왕년에는 엄청나셨군요ㅋㅋㅋ
현재사진 1초 유준상 닮으신것 같은데...
진정 같은 인물인가요 ?!! 지금도 보기 좋으시지만 3년전에는 어머나...?!!!!!
합성인가?? 순간 당황했어요~ㅎㅎ
전 왤까요?? 지금이 더 좋아보이네용^^;;
우아 근육이 ㅎㄷㄷ
어머니랑 함께하니 넘 좋네요~~
볼때마다 합성같음..ㅋㅋㅋㅋ
근데 어머님과 함께 운동이라니.. 멋지군요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 빵터졌네요 합성ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러게 다시 좀 자세히 봐봐야겠다
지금도 몸이 탄탄하신듯한데...예전엔 더 장난아니시네요 ㄷㄷ
3년전의 모습으로 돌아가는 중이신가요 ㅎㅎ
크.. 다시 몸짱으로!!ㅎㅎㅎ 잘 챙겨드세요 형님
어머니랑 함께 운동해본 적은 거의 없는 것 같은데...
멋지십니다^^
몸이 근육질일때는 얼굴에도 근육이 가득하네요 ㅎ 얼굴은 예전보다는 지금이 보기 좋은듯합니다. 몸만 되돌리시는걸로 ㅎ
오~~~ 어머님에 팔뚝근육에 한번 놀랐는데
그 아래 사진이 더 엄청납니다.
완전 멋진데요.
아~~ 내배가 밉다 미워~~ㅋㅋ
디클릭 좋은 습관입니다.
와우... 거짓말이시죠? 합성같아보이는데 왜그렇죠ㅋㅋㅋㅋ
마지막사진....? 실화인가요???
저 24번 누구십니까 ㅋㅋㅋㅋ
우왕~~ 기린아님 달리 보이네요~^^
전문 바디빌더인 줄.
디클릭 클릭.
와... 칼근육 !! ㅎㅎ
프로미스팀 꾸준히 하고 있어요.
일주일에 3번 운동이란 게 생각보다 어렵더군요.
동기부여에 좋더라구요. ㅎ
우왕!! 멋집니다 기린아님
3년이면 앵간한게 변화하는 시기니 말이죠;;;
완전 멋진데요. 짱이에요.
저거 합성 맞죠?
에이....
설마가 사람 잡을라나..; ㅋㅋ
와 진짜요? 헉 어떻게 근육을 저렇게 만들죠?
저는 게을러서 아마 이번 인생에는 불가능한 일일 듯 싶어요 ㅋㅋㅋㅋ
헉 몸이 상당하셨군요~
오늘도 열심히 살아가시는군요 ㅠ_ㅠ 반성하고 나갑니다
ㅎㅎㅎ 3년전모습이ㅎㅎ
그래도 지금도 멋지십니다!!! 기리나님 ㅎ
요즘은 합성기술이 정말 뛰어나네요....
dclick
오빠, 안본사이 무슨일이 있었던거야 ㅋㅋ 얼굴에 살이 쪗다 ㅋㅋ게다가 수염까지 ㅋㅋㅋ. 내가 알던 기리나 어디갓어?
ㅎㅎ 전 3년 전보다 지금 모습이 더 좋은 것 같은데요.ㅋㅋ
와~ 기린아님~ 몸이 후덜덜~ 담에 뵈면 벗겨봐야 할 갓 같아여(?) ㅋㅋ 저도 운동의 필요성이 절실한데, 습관이 어렵네요~ 프로미 스팀은 다른 비즈니스모델의 서비스를 봤는데, 잘 적용한 사례인 것 같네요~ ^*
헐.. 가시님~ 제대로 마른장작이셨군요. ^^/
근데 지금도 나쁜 몸은 아니실 것 같아요~
3년..... 삼년 네이놈!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저정도면 혼내야겠네요 삼년
그나저나 저거 프로미스팀 신기하다!
저도 운동하는데 한번 해바야겠어요 :)
좋은 정보 감사해요 언니!!!
3년전 모습 진짜 인가 여러번 봤어요.
주변에 이렇게 멋있는 몸 을 가지신분은
처음 보네요.
대단하세요^^
기리나님 마지막사진 오랜만에 봅니다. 아주~~예전에도 한 번 올려주셨던게 기억나네요 ㅎㅎㅎ 오늘도 득근을 응원합니다!!
헉... 이런 과거가.......
(좋은 뜻입니다)
사실 보기에는 지금이 더 편안해보이고 좋아요 :)
언제 봐도 즐거운 기린아님 포스팅ㅋㅋㅋㅋ
오랜만에 봐도 24번 저 사진은 눈 둘곳이 없네요.......
언능 포스팅 하세요!!!지금까지 여기저기서 많이 먹었자나요
헬스장에서의 모습도 멋있으심니다. 복싱하시는줄 알았어요^^