Regelmäßig Sport treiben funktioniert nur wenn es dir Spaß macht und dich glücklich macht. Ich könnte nicht ohne Sport und Bewegung und konnte es auch noch nie. Ich habe mir im Laufe meines Lebens immer wieder neue Ziele gesetzt was Sport angeht. Tennis und Fussball im Verein, Tischtennis zum Feierabend mit Freunden, als Teenager Skateboard und Snowboard. Vor ca. 5 Jahren habe ich mir das Ziel gesetzt das ich surfen möchte, fand den Sport schon immer sehr geil und im Wasser war ich auch schon immer gern. Siehe da, 5 Jahre später kann ich es und es ist nicht mehr weg zu denken aus meinem Leben.
Mir macht Sport insbesondere dann viel Spaß wenn ich Fortschritte mache. Deswegen gehe ich zu Hause auch immer wieder gerne ins Fitness Studio, denn wenn man das richtig macht sieht man dort sehr schnell Erfolge. Ich könnte aber z.B. niemals Joggen gehen, wäre mir viel zu langweilig.
Ich hab einen Freund, mitte 30, 1,95m groß und knapp 100kg, der geht alleine Trampolin springen, zwischen all den kleinen Kindern.
Einfach machen was Spaß macht und die Kilos purzeln von alleine! 😉
Ja genau, dass is der Plan. Nur hat mir eben nix Spass gemacht viele Jahre, alled war ein Zwang. Ohne habe ich mich null bewegt.