Vielen Dank, Lauch3d für deine ausführliche Antwort. Die Erklärungen sind ja auch nachvollziehbar, da logisch. Belastung ja - Überlastung - nein - ! Außerdem vermeidet man die stoßhaften Belastungen, wie z.B. die "Zwischenlandung" beim Dreisprung auf der harten Tartanbahn. Ich betreibe seit über 65 Jahren Leichtathletik, früher Zehnkampf und andere Mehrkämpfe mit Sprint, Wurf und Sprung. Aktuell nur Wurf und Stoß, auch überregionale Wettkämpfe, und das funktioniert noch ganz gut. Der letzte Satz: Kind - Grundschule - Studium - Büro - alles sitzend ---> ein Wrack, ist die beste Erklärung.
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