"etwas weniger zu schlafen, vorzugsweise nicht nach 18 Uhr" - ?
"Die aufbauende Wirkung von Kaffee hält bis zu zwei Stunden nach der Einnahme an".
Das stimmt nicht, meines Wissens ist die T1/2 von Koffein ca. 4 Stunden (2-8 St.), also eine Wirkung ist nach 4 Stunden sicher noch da.
Hallo, danke für den Kommentar, um die Wahrheit zu sagen, die Wirkung von Koffein dauert etwa 6 Stunden, wenn ich es in der Nacht nehme, ist es fast sicher, dass ich schlaflos bin, aber auch so ist es sehr erfrischend, eine Tasse Kaffee zu trinken. Ich danke Ihnen für Ihren Besuch und die Unterstützung meiner Veröffentlichung.