- Tidurmu pun akan lebih nyenyak karena penurunan suhu tubuh yang sesuai kebutuhan. Ingat, ini beda sama kedinginan
Saat kita tertidur, suhu tubuh akan turun 0,5 derajat celcius. Ketika telanjang, suhu tubuh akan dapat dengan mudah dilepaskan sehingga orang tersebut merasa nyaman dan dapat tidur dengan cepat.Sedangkan kamu yang mengenakan baju tidur, tubuh akan kesulitan menurunkan suhunya. Sehingga kamu akan cenderung sering terbangun karena kepanasan.
- Tidur telanjang membantu mengurangi stres, depresi, insomnia. Bahkan, masalah psikologis lainnya
Seseorang yang tidur telanjang akan memiliki perasaan yang lebih bahagia dan merasa lebih bebas. Kenapa? Karena dengan tidur telanjang, kamu terbebas dari pakaian, gesekan dari pakaian dan ketidaknyamanan yang mungkin bisa ditimbulkan ketika kamu mengenakan baju saat tidur.
- Tidur jadi lebih nyenyak
Tidak ada tali pengikat atau pakaian yang kusut di seprei, nafas[un menjadi lebih lega. Semua gangguan yang hilang saat Anda tidur telanjang bisa membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
- Membantu kulit Anda untuk bernafas
Seharian penuh kulit Anda tertutupi oleh celana, baju, kaus kaki dan sepatu. Nah, pada malam hari, berikan kulit Anda kesempatan untuk menghirup udara segar untuk bernafas. Hal ini bisa menurunkan risiko penyakit kulit.
- Menghilangkan Rasa Sakit.
Tidur tanpa pakaian memiliki efek yang sangat baik untuk menghilangkan ketegangan dalam sistem saraf visera abdomen. Cara ini juga meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi diare kronis, sakit punggung serta sembelit. Jika Anda insomnia, tidur telanjang juga membantu memberikan efek menenangkan.
FOLLOW ME
@mhdfakri