Kann dir da nur 100% zustimmen.
Ich supplementiere lediglich Vitamin b12 weil ich wenig bis kein Fleisch esse und Vitamin D3.
Ganze natürliche Lebensmittel sind eh das Beste, was wir uns selber schenken können, jeden Tag neu.
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So sieht es aus!
Je weniger Verarbeitung und Industrie, desto besser :)