Uważam, że lepiej zrzucać wagę bez wpakowywania śmieci w sobie (czyt. suplementy i inne tabletki). Wystraczy jeść zdrowo, dużą ilość warzyw, starać się jeść jak najmniej glutenu (bo to on jest dużym winowajcą), nie jeść tłusto. I oczywiście nie jest gotowych dań. Czasem jak widzę, jak ludzie kupują coś gotowgo, albo robią obiad na tzw. proszkach... bądź do samego sosu dodają śmietanę, to nie ma się co dziwić, że waga idzie w górę (plus do tego wieczór na kanapie).
You are viewing a single comment's thread from:
Dokładnie tak jak mówisz Paula. Ludzie opychają sie gotowcami, tłustym, słodkim, fastfoodami itp. a podjadanie przed snem i nic nie robienie to katastrofa dla wyglądu i kondycji. Pozdro:)