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RE: Innere Unruhe? So kannst Du sie bekämpfen!

in #gesundheit7 years ago

Ich hätte anzubieten: ASMR, falls Dir das etwas sagt. Das kann ein Video im Wald sein, oder ein beruhigendes Erzähl-Video. Dabei natürlich Kopfhörer tragen. Sich einfach mal etwas anderem aussetzen als man gewohnt ist - auch damit durchbricht man die eigene Bequemlichkeit.

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Das ist ein guter Einwand! Danke!

Oh das sollte nur eine Ergänzung sein.
Sagt Dir ASMR etwas? Falls nicht, gebe ich Dir gerne ein paar LinkZ zum Klicken. ;) Ich finde es ist eine Bereicherung.

Das sagt mir noch nichts - über links würde ich mich sehr freuen :) wissen erweitern ist immer gut

Ich sag mal nichts und kopiere Dir einfach einige Beispiele... Anhören nur mit Kopfhörer erlaubt, sonst strafbar.

Nature sounds


Scarlet and Manwelle


Valeriya and Pelagea
https://m.youtube.com/watch?v=27QQsmFa2AY

Neck and back massage


Whispering, light touching, head massage


Oh! vielen dank! wenn ich mal ruhe habe werde ich es mir mal anschauen :)