헬스장이 괜찮은 곳인가 보네요. G.X 프로그램 시간대가 고르고 타겟을 다양하게 잡아서 편성한 게 참가하기 좋겠어요. ㅎㅎ
그런데 요가가 유연성과 다이어트에 도움이 되는 건 알았는데, 근력에도 좋은지는 처음 알았네요.
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헬스장이 괜찮은 곳인가 보네요. G.X 프로그램 시간대가 고르고 타겟을 다양하게 잡아서 편성한 게 참가하기 좋겠어요. ㅎㅎ
그런데 요가가 유연성과 다이어트에 도움이 되는 건 알았는데, 근력에도 좋은지는 처음 알았네요.
ㅎㅎㅎ시간표가 다양해서 더 재밌어요~요가는 잔근육 키우는데도 좋다고 들었어요~^^감사합니다