Sí, como dije en el post, a mi me ha sucedido que no puedo ni moverme de tanta ansiedad qué siento, y en muchísimas ocasiones he perdido oportunidades porque me he quedado inactiva, luego de muchos años luchando con esto, he tenido estas técnicas, pero te cuento que a veces cuando he pensado que toda por una razón me torturo más, porque comienzo a preguntarme ¿por qué a mí? ¿qué hice? ¿pude hacerlo muejor? y así, entonces por ahora trato de usar pensamientos un poco más objetivos quizás, y eso que soy una persona religiosa y me es fácil consolarme con que Dios tiene un propósito por ejemplo, pero a veces no es suficiente para mi mente ansiosa.
Muchas gracias por leerme! Espero que alguno de mis tipcitos puedan serte de ayuda, un gran abrazo!
Gracias! Saludos.