Aprender a decir que No no es fácil pero es necesario. Si no cuidamos de nosotros mismos nadie lo hará por nosotros y menos podemos cuidar de otros.
Caminar, hacer ejercicio, cuidar la alimentación y descansar si el cuerpo nos lo pide nos ayuda a sentirnos mejor. No te rindas y mucha suerte!
Gracias, así es. Un abrazo