Es geht nicht darum, möglichst viele zu schaffen, sondern sie gut zu machen! Wenn Du echte, gute machst, brauchst Du gar keine 100, da reichen dann schon 20 und Du hast mit weniger Zeit mehr erreicht.
You are viewing a single comment's thread from:
Es geht nicht darum, möglichst viele zu schaffen, sondern sie gut zu machen! Wenn Du echte, gute machst, brauchst Du gar keine 100, da reichen dann schon 20 und Du hast mit weniger Zeit mehr erreicht.
Richtig, Liegestütze sollte man richtig machen. Aber mit einmal 20 am Tag kommt man dann nicht wirklich weit. wenn sie echt und gut sind, ist es ein tolles Warm-up und tut dem Körper gut. Aber der wartet dann meist auf mehr. Wenn ich mich danach wieder hinsetze, verpufft der Effekt ziemlich schnell