da sind wir wieder bei @w74:
da du automatisch beginnst, noch gesunde Gelenke falsch zu belasten.
Anstatt auf den Ball zu treten (so ein Ball kann doch erstaunlich viele Gefühle wecken 😉), lieber auf Rehasport setzen. Mit gezieltem Muskeltraining lässt sich viel erreichen – und die Schmerzen? Die halten nur zwei Tage an!
Neee - Reha oder Fitness mach ich zuwenig, Faulheit und Stress im Job, aber Schmerzen dann schon länger als 2 Tage - geb da Vollgas am Ball :-)
Klingt, als wärst du mit voller Leidenschaft dabei! 😉 Mein damaliger Trainer sagte uns vor jedem Spiel: 90 Minuten Vollgas – für uns und unseren Verein und direkt danach Auf geht’s, kämpfen und siegen!
Immmer - guter Trainer, Recht hat er - Disziplin und Leidenschaft!