You are viewing a single comment's thread from:RE: 第17篇：经常熬夜好烦恼及睡眠小妙招View the full contextceleste413 (74)in HIVE CN 中文社区 • 2 months ago 哈哈啊 除去你自己写的 感觉都是来源于网络呀～😆😆可以平躺在床上，然后双腿呈90度，小腿和大腿呈90度，脚掌和小腿呈90度，坚持到你想睡觉为止，效果惊人～
哈哈，书上和网上的整理结合。你说的这个动作，我试了下，让人很紧绷啊🤣
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一般睡不着，是下焦和上焦不通，这个是林大栋教的，哈哈，多试试