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RE: 「生活」易焦虑体质

in HIVE CN 中文社区 • 13 days ago

我胡乱分析一下下哈，要是经常是这种状态，应该是潜意识里要求自己要这么做，而潜意识里存储着应对很小时候发生的事情的一系列策略。试着回到潜意识里，看看小时候发生了什么让自己必须要这么做、这么焦虑，试着表达出来，表达自己的感受。看见了，情绪就会好很多。

13 days ago in HIVE CN 中文社区 by
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     13 days ago  

    好的 谢谢你的建议❤️❤️ 我试着自己回想一下

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