Excelente rutina bro, aunque recuerda que aquí valoramos la calidad en lugar de la cantidad 😉 Sobre la rutina, me gusta el formato, yo reduciría el número de ejercicios a 5 y aumentaría la intensidad o repeticiones. Recuerdo que solía hacer 100 abdominales en V 3 veces por semana y me ayudó un montón.
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