¿Que tal? comunidad de Hive y Hive calisthenics tengo un buen tiempo sin postear y de verdad que me desanima un poco por el poco tiempo que he tenido, pero ya, no hay tiempo para ponerse tristes ni mucho menos. 🙌🏼
El día de ayer tome algunas fotografías de mi entrenamiento para reforzar mi empuje enfocado en planchas.
Empece con algunos estiramientos en las muñecas y hombros para evitar cualquier tipo de lesiones. 😉
Empece la rutina con unas cuantas series de flexiones, paralelas y dominadas, los cuales son ejercicios en los cuales he perdido resistencia y quiero volver a recuperar condición en ellos. 💪🏼
Luego para culminar, hice algunos aguantes al fallos de Lean planche tratándome de inclinar lo más que pueda y Tuck planche aplicando el mismo método que el anterior ejercicio. Para mí esos ejercicios han sido un poco complicados pero poco a poco voy a ir consiguiendo perfeccionar.
Gracias por leer mi post espero que te haya gustado y nos vemos luego en otro post. 🙏❤️
Long life HC 🫡
English Post
How are you? Hive and Hive calisthenics community, I haven't posted for a long time and it really discourages me a bit because of the little time I've had, but now, there's no time to be sad, not at all. 🙌🏼
Yesterday I took some pictures of my workout to reinforce my push ups with a focus on planks.
I started with some stretching on my wrists and shoulders to avoid any injuries 😉.
I started the routine with a few sets of push-ups, parallel and pull-ups, which are exercises in which I have lost endurance and want to regain condition in them. 💪🏼
Then to top it off, I did some Lean planche failure holds trying to bend over as much as I can and Tuck planche applying the same method as the previous exercise. For me these exercises have been a bit complicated but little by little I will be able to perfect them.
Thanks for reading my post I hope you liked it and see you later in another post. 🙏❤️
Long life HC 🫡
Damn... One more day in this world of social networks...
Want to know more about me?
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Esa tuck planch esta bella
Gracias bro 🫂
¡Excelente bro! No hay que desanimarse, la vida vida a veces es difícil, pero un buen entreno muchas veces nos ayuda a sobrellevar las circunstancias.
gracias bro, un paso a la vez 🙌🏼
sigue así mi rey, me alegro que estés publicando te extraño
yo también tqm y te extraño mucho mi rey 😢
Me alegro de verte cada vez que llegas al parque, aunque a veces tienes muchas ocupaciones, siempre sacas un tiempo para venir y entrenar 🙏🏻
gracias sensei 🥹 a mi también me pone muy feliz verlos cada vez que llego a las barras ♥️🫂
Ese es mi capitán eres mi ejemplo a seguir trabajo, disciplina y aparte de eso un tremenda persona ✨🔥
gracias hermano tqm 🫂♥️
"Al final de la tormenta siempre sale el sol". ❤️🩹
tqm Sara gracias por siempre estar ahí 🥹🫂♥️
Buenísimo brother, a pesar de tener ocupaciones igualmente vas a entrenar, vas a llegar lejos en este camino hermano, tienes una excelente disciplina 🔥💙
gracias por ver eso en mi bro lo aprecio mucho de verdad 🫂🥹
Hello, @edixovm! 👋
Your content has been reviewed by our team of moderators at Hive Calisthenics - thanks for sharing! 🙌
Keep sharing your calisthenics routines and experiences with the community - we're excited to see more of your posts! 💪🔥
Sincerely, Juan Valecillos. Hive Calisthenics Moderator Team.
❤️
Te amo aunque no me ames💔