link este reto, esta será una gran experiencia, y creo que la motivación que me faltaba para empezar a cambiar nuestros malos hábitos con respeto a la comida, volver al ejercicio, entre tantas cosas que se, mejoraran mi salud, y apariencia personal, comenzamos con los valores que piden para iniciar el reto.Hola, hola mis amigos de hive, en especial a los amigos @eddiespino y @edmundochauran, pues han creado esta iniciativa super genial, que se podrá ayudar a muchos de nosotros a mejorar nuestro estilo de vida, les hablo del @reto-morphosis, pueden leer todo sobre este reto por acá,
link this challenge, this will be a great experience, and I think the motivation that I lacked to begin to change our bad habits with respect to food, return to exercise, among many things that I know, will improve my health and personal appearance, we begin with the values that they ask for to start the challenge.Hello, hello my friends from hive, especially my friends @eddiespino and @edmundochauran, because they have created this super cool initiative, which can help many of us improve our lifestyle, I'm talking about @reto-morphosis, you can read all about this challenge here,
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Desde muy joven, mas o menos desde los 15 años empecé a entrenar en un gimnasio, era muy delgada y quería aumentar un poco de peso y mis músculos, desde entonces me ha gustado hacer ejercicios, luego fui a la universidad, y deje por un tiempo largo los ejercicios, apenas y caminaba algunas tardes, la vida universitaria es muy agitada, casi nunca comía bien, así que aumente un poco de peso, y la grasa se empezó a notar con las temidas celulitis jaja, después de varios años, volví a entrenar y definitivamente es lo mejor que hay, luego llego mi hermosa Micaela, y perdí mucho peso, llegue a pesar 49 kilos, para mi, fue difícil, pase por un poco de depresión, me sentía muy mal con la apariencia de mi cuerpo, actualmente pienso que tengo algunos kilos demás, y obviamente no he vuelto a pisar un gimnasio desde que nació Micaela que ya tiene 4 años de edad 🙈.
Since I was very young, more or less since I was 15 years old, I started training in a gym, I was very thin and I wanted to gain a little weight and my muscles, since then I have liked to exercise, then I went to university, and I stopped for a while. I exercised for a long time, I barely walked some afternoons, university life is very hectic, I almost never ate well, so I gained a little weight, and the fat began to show with the dreaded cellulite haha, after several years, I came back to train and it is definitely the best there is, then my beautiful Micaela arrived, and I lost a lot of weight, I weighed 49 kilos, for me, it was difficult, I went through a little depression, I felt very bad about the appearance of my body , currently I think I have a few extra kilos, and obviously I have not set foot in a gym since Micaela was born, who is already 4 years old 🙈.
Me uno a este reto porque, quiero volver a tener un poco de disciplina en cuanto a los ejercicios, aunque sea en casa, quisiera poder un poco de grasa, y tonificar mis músculos, sobre todo en los glúteos, abdomen y brazos, por lo menos llegar a pesar 60 kilos, y que mi cuerpo se asemeje un poco jaja al de hace unos años atrás, quiero que este reto sea el compromiso para poder lograr estos objetivos, claro que para poder lograr esto, también debo cambiar mi dieta, dejar de comer tanta harina, y mas vegetales, por lo menos en las noches.
I join this challenge because I want to have a little discipline again in terms of exercises, even if it's at home, I would like to be able to lose a little fat, and tone my muscles, especially in the buttocks, abdomen and arms, so less to weigh 60 kilos, and that my body is a little similar haha to that of a few years ago, I want this challenge to be the commitment to be able to achieve these goals, of course, in order to achieve this, I must also change my diet, stop to eat so much flour, and more vegetables, at least at night.
Por los momentos espero poder empezar a caminar y luego trotar en la semana siguiente, he hablado con algunos entrenadores, y me han comentado que debo empezar con calma, por lo menos una o dos semanas, y luego si Dios lo permite, inscribirme en un gimnasio, y comenzar con la rutinas para tonificar.
At the moment I hope to be able to start walking and then jogging in the following week, I have spoken with some trainers, and they have told me that I should start slowly, for at least one or two weeks, and then if God allows it, sign up for a gym, and start with the routines to tone up.
Con respecto a la alimentación, como lo mencione anteriormente, voy a poner todo mi empeño para eliminar por lo menos las harinas y grasa en las noches, tratare de que mis cenas y meriendas sean mas saludables, pero poco a poco, nunca he sido amiga de dietas estrictas, las odio, además me encanta comer jajaja, sobre todo postres, entonces voy a empezar lentamente, pero con una meta clara💪🏼.
With regard to food, as I mentioned before, I will do my best to at least eliminate flour and fat at night, I will try to make my dinners and snacks healthier, but little by little, I have never been a friend of strict diets, I hate them, plus I love to eat lol, especially desserts, so I'm going to start slowly, but with a clear goal💪🏼.
Esta ha sido mi inscripción en este gran reto, aprovecho para invitar a @mairimgo23, @melor9, @marcelys1, a que se unan a esta gran iniciativa, que nos ayudara mucho a cambiar nuestro estilo de vida.
This has been my registration in this great challenge, I take this opportunity to invite @mairimgo23, @melor9, @marcelys1, to join this great initiative, which will help us a lot to change our lifestyle.
Hola querida amiga @marivic10 que bueno verte con tu entrada en la comunidad, me parece genial que te propongas estos objetivos al finalizar los tres meses del reto, es sensacional verte por aquí me emociona mucho.
Veo que tenías una condición física envidiable, así que vamos si se puede estimada.
Hola amigo, muchas gracias por esta linda bienvenida, así es, voy a poner todo mi empeño para lograr las metas planteadas, este reto es un compromiso de que debo hacerlo. Gracias por tu apoyo, bendiciones. Saludos, 💪🏼🙏
Bienvenida al reto amiga
Eras todo una modelo así que mejor inspiración que volver a ese tiempo con esa figura al menos algo parecido pues con este reto que no s ha traído los amigos Eddie y Edmundo lo lograremos. Quien dijo miedo???
Saludos bella
Hola mi amiga, jajaj bueno ni tanto modelo jaja, pero si me sentía muy bien con mi cuerpo y de salud también, ahorita estoy muy sedentaria, y eso no es bueno, así que hay que aprovechar este reto para empezar, poco a poco, y lograremos las metas, muchas gracias por tu visita, abrazos.🤗
(Logra tu cuerpo ideal). Apreciamos tu valiosa determinación para recuperar una vida sana y llena de actividad física. Excelente entrada, además esperamos en 15 días tu evolución y que nos presentes el siguiente post. ¡Suerte!@marivic10 bienvenida al reto
Hola, muchas gracias por la bienvenida, así es nos leemos en 15 días y espero poder presentarle mis avances. Saludos, y felicidades nuevamente por este gran reto.❤
Hola amiga! Mucha suerte en este reto, espero logres tus metas para que te veas mucho más linda de lo que eres y también mejores tu salud! Gracias por la invitación ☺️💞 Éxitos 💞
Hola mi querida amiga, muchas gracias a ti por tu visita, si se puede, anímate. No ponemos a trotar juntas jaja, Abrazos.❤
Amigaaaa q espectáculo de cuerpo. Me emociona este reto, podría iniciar el lunes si Dios quiere. Gracias por la invitación porq a mí también me hace falta un poco de ejercicio y de disciplina. Nos leemos pronto ❤️
Jajaja gracias mi amiga, el cuerpito que tenia jaja, pero si se puede, por lo menos recuperar algo de bienestar para mi organismo, anímate, espero tu entrada. Tienes chance hasta el 30/08. Saludos mi querida, bendiciones.🙏
Amiga leí el post pero dice q las inscripciones son hasta el 15/08. Estoy consultando si puedo entrar todavía.
Hola @marivic10 es muy buen plan comenzar progresivamente, creo que lo lograras muy rapido porque ya lo haz hecho antes, solo es reencontrarse con esas ganas y disciplina al ejercicio y la buena alimentación. Suerte.
Hola amiga, así es poco a poco, y esa disciplina volverá, gracias por tu visita. Saludos.🙏
Amiga @marivic10 vamos con todo. Y es un reto en el cual vamos a salir adelante. Lo importante es las ganas de hacerlo. Nos leemos dentro de 15 días para ver los avances. Saludos
Asi es mi querida amiga, si se puede jaja, salidos, y gracias por tu visita.
hola @marivic10 me alegra que tus amigos te motivaran a participar en el reto, estoy seguro que conseguiras tu meta. Exitos
Hola amigo, muchas gracias por tu visita. Saludos.