Buenos ejercicios para recuperar las flex mi bro...te recomiendo mucho siempre hacer las skin the cat lo más estirado que puedas y realiza pequeños rebotes en esa posición para que ganes más rango de movimiento en esos hombros bro 🦾❤️🔥🥷..saludos
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Saludos bro, esta bien tomaré consejo bro. Muchas gracias! Saludos