Excelente rutina manito yo que casi siempre suelo hacer rutinas similares confirmo que pegan bastante, ahora en un banco me imagino que debe ser un poco lo mismo o es un poco más fuerte? no lo he hecho. Saludos bro!
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Gracias bro!
Bueno es un poco similar lo único que varía es que como estás en un banco, los movimientos son más estrictos para no caer, por ende se debe contraer más los abdominales.