Entrenando pecho y tríceps [ESP|ENG]

[david-mora]

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Street Workout Community

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Publicación por: @david-mora Post by: @david-mora

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Entrenando pecho y tríceps

Training chest and triceps

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Saludos y feliz día para todos, en esta ocasión les comparto mi entrenamiento de pecho y tríceps de el día de hoy por la mañana, es un entrenamiento básico y sencillo para fortalecer los músculos de el pectoral, tríceps y un poco de hombro.

Greetings and happy day to all, this time I share with you my chest and triceps workout today morning, it is a basic and simple workout to strengthen the muscles of the pectoral, triceps and a little shoulder.

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EJERCICIOS	EXERCISES

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SET	SET
Fondos con rotación interna	Funds with internal rotation
Bar dips	Bar dips
Fondos con caminata	Backgrounds with walking
Flexiones	Push up
Pike push up	Pike push up

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Gracias Por ver mi Publicación	Thank You For Viewing My Publication

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**Gracias por su valioso tiempo**

**Thank you for your valuable time**

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Que tengan lindo día ✨	Have a nice day ✨

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Creando Contenido Original y de Calidad	Creating Original and Quality Content

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Grabación	Recording
@David-Mora	@David-Mora
Edición	Edition
@David-Mora	@David-Mora

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"Mente Positiva, Vida Positiva"

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"Positive Mind, Positive Living"

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MÚSICA UTILIZADA EN ESTE VIDEO	MUSIC USED IN THIS VIDEO

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Poylow & BAUWZ - Hate Hoy (Official Instrumental)

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Comments

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[angelrvzl]

Saludos @david-mora! Hoy nos compartes una rutina de pecho y tríceps muy completa, la mayoría de ejercicios los realizo, me gusta siempre variar la intensidad manteniendo los mismo ejercicios para un mayor estimulo en las área que queremos trabajar.

[david-mora]

Saludos hermano, así mismo ! Es recomendable variar la intensidad cada cierto tiempo para ganar más estímulo en el ejercicio, saludos ✌️

[yeral-diaz]

Esta brutal la rutina broth, lo haces ver fácil cuando realizas las repeticiones. Saludos 💪🏽

[david-mora]

Saludos, jaja la verdad es que tiemblo al hacer los ejercicios con la condición que tengo ahora. Saludos ✌️

[swc-curation]

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Spanish	English

Saludos @david-mora

Greetings @david-mora

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El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The "Street Workout Community" Curation team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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[kelvinh-sew]

Buen entrenamiento hermano, un duro!💪🏼

[david-mora]

Muchas gracias Bro, saludos 💪🔥