Basic abdominal training
Saludos para todos, en esta ocasión les traigo unos ejercicios básicos para el abdomen de fácil ejecución y fáciles de realizar. Greetings everyone, on this occasion I bring you some basic exercises for the abdomen of easy execution and easy to perform.
| SET | SET |
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| Levantamiento de piernas | Leg lifts |
| Levantamiento de piernas hasta arriba | Leg lifts to the top |
| Levantamiento de piernas laterales | Lateral leg raise |
| Levantamiento de rodillas | Knee lifting |
| Levantamiento de rodillas laterales | Lateral knee lifts |
| Plancha abdominal | Abdominal planch |
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| Creando Contenido Original y de Calidad | Creating Original and Quality Content |
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"Mente Positiva, Vida Positiva"
"Positive Mind, Positive Living"
| MÚSICA UTILIZADA EN ESTE VIDEO | MUSIC USED IN THIS VIDEO |
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Syn Cole - Feel Good (Official Instrumental
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Muy buen post, pero deberías de mostrar más la ejecución del ejercicio ya que al comienzo del vídeo no de ve bien.
Saludos!
Lo siento, al momento de grabar no puedo ver bien la pantalla del teléfono
Se me complica encuadrame bien en el vídeo ya que prácticamente estoy grabando a ciegas pero siempre trato de que salga bien gracias
Buena rutina mi hermano...me gustaron mucho los ejercicios 💪🔥🍃📈❤
Gracias hermano 💪🔥
Saludos @david-mora
Greetings @david-mora