Rutina de Flexiones | Push-up routine [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]
Rutina de Plancha (Nivel Fácil)
Plank routine (Easy Level)
Hola a todos amigos de Street Workout Community En esta ocasión les traigo una serie de ejercicios que los ayudara o facilitara avanzar de una manera eficiente a esas personas que se están adentrándo al mundo del street workout o Calistenia.
Hello all friends of Street Workout Community On this occasion I bring you a series of exercises that will help or facilitate those people who are entering the world of street workout or Calisthenics to advance efficiently.
Esta rutina te sera de utilidad porque te fortalecera hacia futuros entrenamientos con mayor dificultad.
This routine will be useful to you because it will strengthen you for future workouts with greater difficulty.
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Estos fueron los ejercicios básicos que mejor se han adaptado a entrenamientos de mi comienzo como principiante en Calistenia.
These were the basic exercises that have been best adapted to training from my beginning as a beginner in Calisthenics.
▶️ 3Speak
El 2do ejercicio se ve difícil jajaja. Me encantó. Muy buena rutina para empezar,. Felicidades
Pronto subiré una específico para ese movimiento 🔱
no sabia que la l-sit servia, la verdad ahora de verlo y comprenderlo realmente si funciona y es bueno ya que gracias a esto logro ampliar mas mi conocimiento
Si sirve bro excelente gracias
Saludos @david-workout, me alegra verte nuevamente publicando!
Está genial esa rutina de plancha, de hecho esta rutina es ideal para mí, ya que estoy retomando el entrenamiento de plancha y me encuentro en el nivel principiante jejeje.
Por otro lado, ya que estás regresando en la creación de contenido, nada mejor que hacerlo interactuando en otras publicaciones de la comunidad, eso optimizará la reciptividad de tus publicaciones!
Muchísimas gracias bro
No, es nada bro. A seguir para adelante! 🔥
Excelente bro, son unos buenos ejercicios para iniciar en el mundo de los estáticos 💯
Saludos!
Si mi bro muchísimas gracias
Hermano muy buenos ejercicios, cuabdo estaba entrenando la plancha me ayudaron mucho las pike push ups ya que no tenía suficiente fuerza de hombros, buenísima esa rutina bro 💪🏼
Me alegra bro excelente ejercicio muchísimas gracias bro
Excelente rutina hermano, intentaré probar estos ejercicios aunque hay algunos que se me complicarán un poco
Bro muchísimas gracias
Saludos David, qué bueno verte activo nuevamente. Yo estoy en proceso de obtener mi Plancha, espero poder tenerla pronto en unos mesesitos. Este post me interesó mucho por eso.
Saludos milagros excelente espero ver esa tremenda plancha
Saludos Cordiales @david-workout
Greetings @david-workout
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hermano excelente post! muy buenos ejercicios para la planche
Esa rutina está súper bro ,se ve que alguien con esa rutina va a avanzar mucho en la skill
Que buen post hermano sigue así 💪