¡Saludos a todos!, feliz viernes, espero se encuentren bien en este día, con mucho entusiasmo, vengo a animarlos a todos ustedes con esta publicación donde hablaremos de la importancia de entrenar calistenia y sus beneficios para cualquier persona siendo este deporte muy útil para mejorar nuestra condición física con tan solo dominar un poco más nuestro cuerpo.
Greetings to everyone! Happy Friday, I hope you are well on this day. With great enthusiasm, I come to encourage you all with this post where we will talk about the importance of training calisthenics and its benefits for anyone, this sport being very useful to improve our physical condition by just mastering our body a little more.
La calistenia es uno de los deportes con tantas ventajas que podemos realizarlo en cualquier parte donde nos encontremos sin necesidad de equipo, siendo útil para principiantes y avanzados trabajando múltiples grupos musculares a la vez y siendo muy económico porque no pagaremos un gimnasio donde podemos lograr grandes resultados con tan solo un poco de disciplina y constancia.
Calisthenics is one of the sports with so many advantages that we can do it anywhere we are without the need for equipment, being useful for beginners and advanced users by working multiple muscle groups at the same time and being very economical because we will not pay for a gym where we can achieve great results with just a little discipline and perseverance.
Sobre todo que en este deporte podemos entrenar todos los músculos de nuestro cuerpo, trayendo grandes beneficios de salud y de condición física como lo es la fuerza, la tonificación, la flexibilidad, la resistencia, entre otros. También otro de los grandes beneficios que podemos encontrar a nivel mental es mejorar aún mas nuestro nivel de concentración, reduciendo de gran manera el estrés, y mejorando mas nuestra autoestima.
Above all, in this sport we can train all the muscles of our body, bringing great health and fitness benefits such as strength, toning, flexibility, endurance, among others. Another of the great benefits that we can find on a mental level is to further improve our level of concentration, greatly reducing stress, and further improving our self-esteem.
Si eres amante de los espacios abiertos de seguro este deporte es para ti, podrás observar como la calistenia te ofrece la oportunidad de entrenar al aire libre logrando esa bonita conexión deportiva con la naturaleza, disfrutando de cualquier espacio abierto ya sea en plazas, parques de calistenia, o avenidas deportivas donde podrás no solamente ser tú mismo, sino que al mismo tiempo podrás superar tus límites obteniendo el gran aprendizaje de la disciplina que de seguro esto formará parte de tu vida sin contar el gran beneficio de la motivación que encontrarás en estos lugares llenos de vida.
If you are a lover of open spaces, this sport is surely for you. You will be able to observe how calisthenics offers you the opportunity to train outdoors, achieving that beautiful sporting connection with nature, enjoying any open space, whether in squares, calisthenics parks, or sports avenues, where you will not only be able to be yourself, but at the same time you will be able to surpass your limits, obtaining the great learning of the discipline that will surely become part of your life, not counting the great benefit of the motivation that you will find in these places full of life.
Si te ha gustado mi publicación no olvides seguirme para mas deseándote muchos éxitos, con la esperanza de que puedas unirte a este hermoso deporte donde conocerás muchas mas experiencia y recuerdos de la calistenia encontrando a una nueva familia que de seguro te va a apoyar me despido con un hasta luego y espero verte en la próxima.
If you liked my post, don't forget to follow me for more, wishing you much success, with the hope that you can join this beautiful sport where you will learn many more experiences and memories of calisthenics, finding a new family that will surely support you. I say goodbye with a see you later and I hope to see you next time.
 Images and Separators @henrrysworkout For the best experience view this post on Liketu |
.png)
Cómo todos los ejercicios traen múltiples beneficios a la salud, sin embargo, este también ayuda a la concentración y a nivel mental y a todos nos ayudaría eso. Es una disciplina que lleva mucha práctica.
Gracias por tu comentario, Lo importante es que cada día podamos al menos intentarlo un dia a la vez para aprender el valor de la Disciplina y con ello obtener estos excelentes beneficios.
Muy buena información 💪🏻
Gracias hermano, cada día aportamos un poco más. Bendiciones
Saludos @henrrysworkout
Greetings @henrrysworkout