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¡Saludos SWC y Hive!
¡Saludos SWC y Hive!
Greetings SWC and Hive!
Hola amigos de #SWC y #HIVE, el día de hoy quiero compartir con todos ustedes 3 ejercicios para principiantes que pueden fortalecer la espalda, son muy buenos ya que agarras muchas fuerza en la espalda, a mí me sirvieron de mucho cuando estaba empezando a entrenar calistenia, me ayudó a adaptarme a otros ejercicios también porque uno agarra una fuerza base de estos ejercicios, espero les funcione esta pequeña rutina 💯.
Hello friends of #SWC and #HIVE, today I want to share with all of you 3 exercises for beginners that can strengthen the back, they are very good because you grab a lot of strength in the back, they were very useful to me when I was starting to train calisthenics, it helped me to adapt to other exercises also because you grab a base strength from these exercises, I hope this little routine works for you 💯.
Fotografías
Photographs
Esto sería todo por hoy amigos gracias por llegar hasta aquí, nos vemos en una próxima ocasión, muchas gracias!
This would be all for today friends, thank you for coming here, see you next time, thank you very much!
▂▃▄▅▆▇█▓▒░ Jesus Ramirez ░▒▓█▇▆▅▄▃▂
▂▃▄▅▆▇█▓▒░ Jesus Ramirez ░▒▓█▇▆▅▄▃▂
Vive/ Crea/ Ama
Vive/ Crea/ Ama
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Activo!💪🏻
Buena rutina bro💪💪
Gracias bro🙏🏻
que buena rutina bro
Saludos @jesus1sw
Greetings @jesus1sw
💪🏻💪🏻💪🏻
Increíble hermano!!