Calentamientos con Basicos
Warm-ups with Basics
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, soy @jesusaguilarvz Aquí les dejo una serie de ejercicios para calentar antes de entrenar con básicos, es una rutina excelente que te permite acondicionar el cuerpo para lo que le tengas preparado para entrar ese día, es una rutina que yo mismo realizo para no tener el cuerpo tan frio y poder darlo todo en el entrenamiento.
Greetings dear friends of the SWC community, I am @jesusaguilarvz Here I leave you a series of exercises to warm up before training with basics, it is an excellent routine that allows you to condition the body for what you have prepared to enter that day, it is a routine that I myself do to not have the body so cold and to be able to give everything in training.
Cabe destacar que es una rutina de calentamiento, no tomar descansos muy largos, y realizar los ejercicios de forma correcta, para que nuestro cuerpo se acondicione de una forma adecuada a esa carga que le vamos a dar en la rutina del día, pueden realizar una para empezar y una para finalizar, gracias por todo y espero le guste el contenido, comente que tal les parece y si me ayudan compartiendo.
It should be noted that it is a warm-up routine, do not take very long breaks, and perform the exercises correctly, so that our body is adequately conditioned to that load that we are going to give it in the day's routine, they can perform a to start and one to finish, thanks for everything and I hope you like the content, comment how you think and if you help me by sharing.
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gracias
excelente rutina me encanta bro lo voy a poner en practica
gracias hermano!! si vale animate
me gusto voy a poner en práctica este ejercicio.
si va mi bro, veras que si te ayudan
excelente rutina mano
gracias mi bro!
hermano justo la rutina que estaba buscando! queria una buena y esa me parece sorprendente!
gracias mi bro, espero la rutina te ayude mucho
me anime en probar este ejercicio.
si va mi bro! dale a ver que tal los ejercicios
Buenísimo hermano, es de suma importancia calentar antes de empezar con los ejercicios. Beneficio en realizar más repeticiones sin cansarnos y evitar lesiones.
Saludos @jesusaguilarvz
tienes toda la razon mi bro! gracias
Saludos Cordiales @jesusaguilarvz
Greetings @jesusaguilarvz
gracias
Son estiramientos con ejercicios basicos, brutal esto bro, me gustaron muchos ejercicios los tomare en cuenta cuando este entrenando
si va mi bro, espero te ayuden y te sirvan mucho!
Hermano que brutal estos ejercicios de calentamiento de verdad son muy buenos y el vídeo y la música de verdad nos ponen en ambiente 🤗
gracias mi bro, esas palabra me motivan mucho!
Excelente mi hermano, es muy importante hacer movimientos articulares, tanto de rotación, como de flexión y extensión antes de cualquier ejecución de un ejercicio
si mi bro tiene toda la razon,! gracias por leer mi post hermano me alegra que te haya gustado
Buenos tips de calentamiento muy necesarios hacerlos antes de comenzar a entrenar.!
si mi bro con toda la razon!! gracias
Muy buen post hermano considero que el precalentamiento es la fase más importante de un entrenamiento, en este video nos demuestran claramente cómo se debe hacer saludos
gracias Raul!! me alegra que te haya gusta mi post
Excelentes ejercicios hermano, siempre debemos tomar el tiempo adecuado para calentar bien
asi es mi bro! gracias!