RE: Un mes de entrenamiento básico qué tanto se me dificulta ejercicios que no podía hace [ESP | ENG]

[joanfh-workout]

Muy buen enfoque bro, pero mi estático favorito es la plancha pero con los entrenamientos de básicos me ayudas no solo a mejorar la plancha si no que el fron level, aún que no lo entreno como un estático que quiero tener aún.

Saludos!